“Da tôi dạo gần đây rất xấu, có nhiều mảng đen mặc dù tôi cũng ít ra nắng, chỉ sáng đi làm, chiều tối về nhà. Xin hỏi bác sĩ da sạm đen không đều màu nguyên nhân do đâu? Tôi cần làm gì để cải thiện? (Trịnh Thúy Mai, Đống Đa, Hà Nội).
Trong bài viết dưới đây, ThS, BS Nguyễn Thị Hằng sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên.
1. Da sạm đen không đều màu là gì?
Da sạm đen không đều màu là tình trạng thường gặp ở nữ giới tuổi trung niên (khoảng 40 tuổi trở lên). Lúc này, các hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức, tích tụ dưới bề mặt da khiến da sạm đi. Melanin phân bố không đều, tập trung ở một số vị trí nhất định sẽ gây nên tình trạng da không đều màu, loang lổ rất mất thẩm mỹ.
Thông thường, vùng sạm đen sẽ tập trung tại 2 gò má, giữa trán, vùng da dưới mũi, cằm… Tình trạng này tuy không liên quan nhiều đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp tới nhan sắc; khiến nữ giới mất tự tin, ngại giao tiếp…
2. Da sạm đen không đều màu nguyên nhân do đâu?
Da sạm đen, da không đều màu có thể do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:
2.1 Do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng
Theo các chuyên gia da liễu, tiếp xúc với tia cựa tím (tia UV) có trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra khoảng 90% các triệu chứng tổn thương da. Trong đó điển hình nhất là sự gia tăng sắc tố melanin gây sạm da, tàn nhang, da không đều màu…
Đa phần chúng ta đều ngộ nhận tình trạng sạm đen, nám, tàn nhang… nguyên nhân do tuổi tác. Tuy nhiên, đây cũng có thể là hậu quả của những tổn thương da, gây nên bởi sự tác động của các tia cực tím của mặt trời.
2.2 Do môi trường ô nhiễm
Mặc dù nhiều người rất quan tâm đến việc chống nắng, chăm sóc da nhưng vẫn không tránh khỏi tình trạng da sạm đen không đều màu. Nguyên nhân có thể do môi trường sống bị ô nhiễm.
Môi trường kém trong lành, không khí ô nhiễm, nhiều khói bụi, chất bức xạ, nguồn nước bẩn… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động trực tiếp đến làn da của bạn.
Ở một số vùng khí hậu khắc nghiệt, quá khô nóng, thời tiết thất thường… nếu không chăm sóc da tốt cũng có thể dẫn đến tổn thương, gây đen sạm, lão hóa sớm.
2.3 Da sạm đen không đều màu do rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố, suy giảm estrogen thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, giai đoạn sau sinh… Đây là một trong những nguyên nhân hay gặp gây da sạm đen không đều màu.
Đối với làn da, hormone sinh dục nữ estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế sản sinh MSH – hormone gây kích thích tăng sản xuất hắc sắc tố. Sự thiết hụt estrogen dẫn đến mất cân bằng nội tiết, làm tăng sinh melanin, dẫn đến nám sạm, tàn nhang.
2.4 Do các bệnh lý về da
Các bệnh về da như viêm da, da bị mụn trứng cá, da có vết thương hở… là nguyên nhân kích hoạt cơ chế tự bảo vệ của da. Lúc này, hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động mạnh, thúc đẩy sản sinh melanin; mục đích giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác.
Kết quả là sau một thời gian, ở vị trí da bị viêm, bị tổn thương có thể xuất hiện đốm nâu, tàn nhang hoặc vết nám; khiến da trở nên kém đồng đều.
2.5 Da sạm đen không đều màu do di truyền
Nhiều người sinh ra đã có làn da tối màu, những mảng da không đồng đều về màu sắc. Việt Nam là đất nước con người “máu đỏ, da vàng”. Vì thế, những người có gen da tối màu cũng không phải hiếm.
Tuy nhiên, nếu bảo vệ và chăm sóc tốt, da của bạn cũng có thể trở nên sáng hơn, quan trọng là không bị loang lổ.
2.6 Do lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng
Việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc có thể khiến da bị “bội thực”, trở nên yếu và nhạy cảm hơn. Lúc này, những tác nhân bên ngoài như ánh nắng, vi khuẩn, vi trùng có thể dễ dàng tác động.
Đặc biệt, việc sử dụng mỹ phẩm chứa chất lột tẩy da mặt (thường là kem trắng da dạng trộn) sẽ khiến da bong tróc. Thời gian đầu, có thể thấy da sáng lên nhanh chóng. Tuy nhiên, một thời gian sau sẽ bị sạm đen, bắt nắng, đặc biệt nếu không được che chắn cẩn thận.
3. Bí quyết cải thiện làn da sạm đen không đều màu
Việc khắc phục làn da sạm đen, loang lổ phải kết hợp nhiều “bí kíp”, trong đó quan trọng nhất là bảo vệ da và dưỡng da. Cụ thể là:
3.1 Thường xuyên sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ da hữu nhất, tính đến thời điểm hiện tại. Có hai loại là kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý. Khi sử dụng, chị em cần thoa với lượng vừa đủ, cách 3-4 giờ nên thoa lại để hiệu quả bảo vệ tối ưu.
Kem chống nắng có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tử ngoại (UV) của mặt trời. Vì thế, chúng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, giảm tình trạng đen da, sạm nám, khô da… do tiếp xúc với ánh nắng.
3.2 Cấp ẩm hàng ngày cho da
Da khô, da bong tróc cũng có thể là nguyên nhân gây sạm nám, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì thế, để có làn da mướt mịn, đều màu, chị em nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da.
Phương pháp tốt nhất để có làn da đủ nước là sử dụng kem dưỡng ẩm. Bên cạnh thành phần giữ nước, kem chống ẩm còn được bổ sung các thành phần dưỡng chất cần thiết, giúp da căng bóng, mịn màng và đều màu hơn.
Ngoài ra, chị em có thê sử dụng mặt nạ giấy, mặt nạ tự nhiên để bổ sung độ ẩm, giúp hỗ trợ giảm tình trạng da sạm đen không đều màu.
3.3 Bổ sung vitamin C
Việc sử dụng Vitamin C được chứng minh mang lại tác dụng tích cực trong việc cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng khỏe hơn. Trên thực tế, bạn có thể chăm sóc da bằng cách uống vitamin C, ăn các loại hoa quả, rau chứa nhiều vitamin C hoặc thoa trực tiếp lên vùng da cần trị liệu.
Vitamin C giúp chống lại quá trình oxy hóa tế bào, làm chậm lão hóa, hạn chế sản sinh các hắc sắc tố. Tuy nhiên, không nên thoa vitamin C vào buổi sáng để hạn chế bắt nắng.
3.4 Cân bằng nội tiết – Bí quyết cải thiện da sạm đen không đều màu
Nội tiết tố estrogen cân bằng sẽ hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn sản sinh melanin. Điều này có ý nghĩa rất lớn trong việc khắc phục sạm nám, da không đều màu do tích tụ hắc sắc tố.
Theo các chuyên gia y tế, hầu hết các trường hợp nám nội tiết đều có liên quan đến sự suy giảm estrogen. Vì thế, để cải thiện từ gốc tình trạng này, cần bổ sung estrogen theo chỉ định từ bác sĩ hoặc qua các nguồn tự nhiên như thực phẩm hàng ngày, sản phẩm tăng nội tiết tố có nguồn gốc thảo dược…
3.5 Điều trị bằng thuốc bôi tại chỗ
Thuốc bôi là một trong những lựa chọn hàng đầu của nữ giới khi da bị sạm đen. Những thành phần trong thuốc (thường là dạng kem bôi) giúp ức chế hình thành melanin, đồng thời đầy nhanh quá trình phân tán hắc sắc tố. Do đó, làn da nhanh chóng trở nên sáng và đều màu hơn.
3.6 Trị liệu bằng laser khắc phục da sạm đen không đều màu
Đây là phương pháp sử dụng ánh sáng laser để loại bỏ chân nám. Theo đó, các bước ánh sáng mạnh sẽ tác động vào sâu dưới lớp biểu bì, giúp phá vỡ cấu trúc các hạt sắc tố, biến chúng thành các hạt nhỏ li ti.
Sau đó, bằng cơ chế tự nhiên và các sản phẩm hỗ trợ, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài. Phương pháp này có ưu điểm là ít gây tổn thương da mà kết quả đem lại thường khá nhanh.
3.7 Thay da sinh học (peel da)
Đối với làn da không đều màu, nám sạm, nhiều vết thâm, sẹo… nếu muốn điều trị triệt để có thể áp dụng phươn gphaps thay da sinh học. Đây được hiểu là quá trình thay thế những tế bào đã lão hoá – nguyên nhân chính khiến cho làn da không đều màu, giúp trẻ hóa làn da.
Đây là phương pháp sử dụng một dung dịch chứa nhiều dưỡng chất để tác động lên bề mặt da. Chúng tác động lên lớp thượng bì của da và loại bỏ các tế bào da bị hư tổn; gia tăng hoạt hóa và phục hồi các tế bào mới trong một thời gian ngắn.
4. Lưu ý để cải thiện sắc tố da, cho làn da sáng mịn, đều màu
Theo lời khuyên từ Th.S, BS Nguyễn Thị Hằng, để có làn da đẹp, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, tăng cường các thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây… để cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho da.
- Hạn chế tối đa ra ngoài vào những khung giờ từ 10h đến 15h chiều. Lúc này, các tia UV hoạt động mạnh nhất sẽ khiến làn da dễ bị tổn thương; kể cả khi đã che chắn và dùng kem chống nắng.
- Uống đủ nước mỗi ngày: khuyến cáo từ 2,5-3 lít nước.
- Thường xuyên thể dục thể thao cũng giúp da khỏe mạnh hơn.
- Vệ sinh và chăm sóc da đúng cách; không quên tẩy trang mỗi ngày để ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn, mỹ phẩm trên da…
>>> XEM THÊM:
- Bí quyết sáng hồng làn da từ thảo dược tự nhiên
- Melanin là gì? Công dụng và cơ chế hình thành nám sạm
- Top 10+ cách làm giảm sắc tố melanin trong da hiệu quả – Bật mí từ chuyên gia
