Sau một ngày làm việc vất vả, ai cũng mong muốn được thư giãn với những động tác massage. Rất nhiều dịch vụ mát xa ra đời nhằm giúp phục hồi năng lượng, thư giãn thoải mái và qua đó phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Nếu đang quan tâm 1 lần đi massage bao nhiêu tiền thì hãy để Toshiko giải đáp cho bạn qua những thông tin trong bài viết dưới đây nhé.
1. Những lợi ích của massage
Về bản chất, massage là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe đã có từ lâu đời. Massage là một tổ hợp các động tác vật lý nhẹ nhàng, kết hợp với các loại tinh dầu xoa bóp nhẹ nhàng lên cơ và da. Động tác massage được tiến hành linh hoạt từ chân lên đầu giúp lưu thông khí huyết, kích thích các huyệt đạo, từ đó đem lại sự thư giãn, cực kỳ thoải mái.
Không chỉ dừng lại ở các động tác giúp thư giãn đơn thuần, hơn thế massage còn được coi là một phương pháp trị liệu tâm lý. Những lợi ích mà massage đem lại phải kể đến như sau:
1.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Massage toàn bộ cơ thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu giữa các cơ và các cơ quan trong cơ thể người. Từ đó để dễ dàng loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Các động tác massage giúp kích thích hệ bạch huyết, tăng cường khả năng chuyển hóa cho hệ thống miễn dịch giúp cho cơ thể khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật.
1.2. Làm giảm đau
Massage có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau. Nếu vận động quá sức, bị chấn thương hoặc ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài,… thì các động tác mát xa sẽ như một “liều thuốc giảm đau tức thì”. Massage giúp làm mềm cơ bắp, các bó cơ thư giãn để bạn có được cảm giác thoải mái, dễ chịu.
1.3. Làm đẹp da
Đây có lẽ là lợi ích của massage được các chị em quan tâm nhiều nhất. Quá trình massage giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp loại bỏ tế bào chết, đồng thời cung cấp độ ẩm, kích thích quá trình tái tạo mô mới. Từ đó giúp làm mờ sẹo, mờ thâm và hạn chế quá trình hình thành các đốm nám.
Có thể nói, massage là phương pháp phục hồi và tăng cường sức khỏe phù hợp với mọi đối tượng. Người trung niên, người cao tuổi tìm đến massage để giảm đau và ngừa bệnh tật. Người trẻ lựa chọn massage để giảm stress, thư giãn cơ thể. Người chơi thể thao thì tìm đến massage như một liệu pháp để phục hồi những tổn thương. Còn các chị em lựa chọn massage là một biện pháp làm đẹp hiệu quả.
Đó cũng chính là lý do mà massage ngày càng được ưa chuộng và trở nên phổ biến. Do vậy mà câu hỏi 1 lần đi massage bao nhiêu tiền trở thành đề tài được nhiều người quan tâm.
2. Các loại hình massage phổ biến hiện nay
Massage được chia ra làm nhiều loại hình khác nhau nhưng nhìn chung mục đích đều để giúp cơ thể được thư giãn, từ đó mà tinh thần trở nên thoải mái. Dưới đây là một vài phương pháp massage có tính ứng dụng phổ biến, được nhiều spa áp dụng:
2.1. Massage với tinh dầu
Tinh dầu vừa giúp thư giãn vừa có khả năng điều trị một số bệnh lý và gia tăng tuổi thọ. Phương pháp massage này giúp tinh thần trở nên thư giãn, xua tan được những căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Các động tác massage thường kết hợp với các loại tinh dầu như tinh dầu cam, bưởi, chanh sả, quýt,… Các loại tinh dầu này khi thoa lên người với các động tác massage giúp da dẻ mịn màng, rạng rỡ.
2.2. Massage đá nóng
Massage với đá nóng được áp dụng khá phổ biến ở các spa massage trị liệu. Liệu pháp này dùng đá bazan đã được làm nóng, đặt vào các vùng trên cơ thể để trị liệu, giúp giảm đau nhức. Các viên đá có bề mặt mịn màng, giúp làm dịu các cơn đau nhức, từ đó hồi phục năng lượng cho cơ thể.
2.3. Massage Thái
Các động tác massage Thái được áp dụng khá phổ biến tại các spa trị liệu hiện nay. Có nguồn gốc của người Thái, các động tác massage chú trọng vào lực lên cơ thể, rất nhẹ vào các vị trí cần hỗ trợ điều trị. Với liệu trình massage kiểu Thái, bạn sẽ không nằm ở một vị trí cố định mà sẽ được kỹ thuật viên hướng dẫn di chuyển, thực hiện các động tác linh hoạt tương tự như yoga.
2.4. Massage Shiatsu
Nhiều người quan tâm 1 lần đi massage bao nhiêu tiền, đặc biệt với liệu trình massage Shiatsu của Nhật. Các động tác massage nhẹ nhàng, đơn giản mà tác động chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể, mang lại hiệu quả tương tự tạo áp lực vào các huyệt vị châm cứu.
2.5. Bấm huyệt
Liệu pháp bấm huyệt gần giống với các phương pháp châm cứu, sử dụng các ngón tay, bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo. Từ đó gây áp lực lên để giảm đau, thư giãn cho các vị trí ở trên cơ thể. Bấm huyệt có tác động giúp thư giãn cơ thể lẫn tinh thần, hạn chế được cơn buồn nôn, giảm cảm giác đau nhức cơ, đau lưng, hạn chế các cơn đau nhức.
3. 1 lần đi massage bao nhiêu tiền?
Câu hỏi 1 lần đi massage bao nhiêu tiền rất khó trả lời bởi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Với mỗi liệu trình massage tại các spa lại có một bảng giá riêng. Ngoài ra, giá massage sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tay nghề của kỹ thuật viên, chất lượng dịch vụ, thương hiệu của spa, chi phí các sản phẩm dùng trong liệu trình,…
Xét tổng quan thị trường, các chi phí cho 1 lần massage sẽ dao động khoảng 250.000đ – 500.000đ. Có những liệu trình massage chuyên sâu có thể giá sẽ lên tới hàng triệu.
4. Một vài lưu ý khi đi massage
Đi massage tại spa trị liệu, chăm sóc cơ thể và tinh thần rất tốt. Tuy nhiên, khi làm massage, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên chọn làm massage ở những địa chỉ uy tín, rõ ràng địa chỉ
- Mặc những bộ trang phục thoải mái, không mặc đồ bó sát, chật chội
- Nên ăn một bữa ăn nhẹ trước khi làm massage, không nên để cơ thể quá đói hoặc quá no
- Trước khi đi massage nên tắm qua và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
- Nên chọn các mùi tinh dầu massage đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái
- Không nên tắm sau khi đi massage bởi có thể bị cảm lạnh
- Với phụ nữ có thai, nên chọn các liệu trình massage nhẹ nhàng
5. Ghế massage toàn thân – Bí quyết thư giãn cơ thể ngay tại nhà
Bên cạnh thắc mắc 1 lần đi massage giá bao nhiêu thì sự an toàn cũng là điều mà nhiều người rất quan tâm. Massage chăm sóc sức sức khỏe và tinh thần là một nhu cầu chính đáng nhưng vẫn gặp khá nhiều vấn đề tranh luận, đặc biệt là đối với các bạn nam. Để vừa tiết kiệm chi phí, vừa sở hữu được liệu trình massage giá rẻ, chất lượng chuẩn spa liệu trình thì bạn hãy mua ngay một ghế massage toàn thân.
Ghế massage mang đến cho bạn trải nghiệm sử dụng tương tự như massage tại spa trị liệu trên thị trường hiện nay. Với nhiều lợi ích, ghế massage hoàn toàn có thể thay thế nhân viên trị liệu để chăm sóc cho bạn tại nhà:
- Massage toàn thân giúp giảm đau mỏi cơ bắp, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả
- Hệ thống túi khí toàn thân và massage không trọng lực của ghế giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, phổi
- Gối massage trang bị trên ghế giúp xoa dịu cơn đau đầu, bấm huyệt giúp máu lưu thông, giảm căng thẳng
- Các chế độ massage chuyên sâu đến 25 – 30 phút giúp phục hồi chấn thương trong quá trình luyện tập
- Nằm thư giãn với ghế massage khoảng 15 phút trước khi đi ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn
Việc sở hữu một mẫu ghế massage toàn thân để chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe coi là một khoản đầu tư hoàn toàn xứng đáng. Thay vì bạn phải lăn tăn suy nghĩ 1 lần đi massage bao nhiêu thì giờ đây, ngay tại nhà của mình, bạn đã có “một trị liệu viên” xoa bóp để cải thiện sức khỏe và tinh thần – Ghế massage toàn thân. Đặc biệt, ghế massage thích hợp với mọi thành viên trong gia đình, ai cũng có thể sử dụng được.
So với chi phí bỏ ra ban đầu, dùng ghế massage là phương án tiết kiệm chi phí chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình. Nếu có nhu cầu tư vấn mẫu ghế matxa toàn thân chất lượng chính hãng và giá tốt, vui lòng liên hệ về Hotline 1900.1891 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất bạn nhé!
