Chuối xanh là một loại trái cây có vị chát và chứa nhiều chất xơ nên có khả năng làm sạch ruột, loại bỏ chất béo và các tạp chất khác có trong cơ thể. Chính vì thế, ăn chuối xanh luộc sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nên ăn chuối xanh luộc giảm cân vào lúc nào mới tốt? Bạn hãy tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé!
Không dùng chuối xanh luộc thay thế toàn bộ bữa ăn hàng ngày
Không thể phủ nhận chuối xanh luộc có thể giúp bạn giảm cân, tuy nhiên cũng không nên vì thế mà bất chấp ăn thay cơm. Như vậy, không những không tốt mà còn phản tác dụng.
Bạn chỉ nên dùng loại quả này thay thế 1-2 bữa trong ngày và kết hợp bổ sung thêm các loại rau xanh cùng hoa quả tươi. Thời điểm thích hợp nhất để ăn chuối xanh luộc là bữa tối. Bạn có thể ăn 2 quả chuối xanh luộc kết hợp với một chút rau xanh hoặc salad dùng nhẹ. Như vậy là bữa tối vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ dầu mỡ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp ăn một quả chuối xanh luộc vào buổi sáng để thay thế những đồ ăn dầu mỡ cũng rất tốt. Trong chuối xanh cũng có khá nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn có đầy đủ năng lượng để làm việc hiệu quả cả ngày.
Không ăn chuối xanh luộc liên tục trong thời gian dài
Các cụ vẫn nói “dục tốc bất đạt”, cho nên bạn không thể ăn triền miên chuối xanh luộc hết ngày này qua ngày khác được. Việc giảm cân sẽ không có tác dụng nếu như bạn chỉ chăm chăm tới khâu ăn chuối xanh luộc mà quên mất việc tập luyện thể dục thể thao cũng như có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Đồng thời, cũng có rất nhiều người cơ thể không phù hợp với việc ăn chuối xanh luộc giảm cân. Vì vậy, nếu đã ăn nhiều mà không có tác dụng thì bạn nên dừng lại chứ đừng “cố đấm ăn xôi” tiếp tục phương pháp giảm cân này.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để có chế độ ăn hợp lý hơn. Với chuối xanh luộc, bạn chỉ nên ăn tối đa trong vòng một tuần. Nếu kéo dài quá lâu rất có thể sẽ dẫn tới tình trạng táo bón, không tốt cho hệ tiêu hoá.
Mua chuối xanh ở đâu để đảm bảo nhanh gọn mà lại an toàn?
Chuối xanh là một trong những sản phẩm đang được bán tại siêu thị ảo VinMart 4.0. Tại đây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm, trải qua quá trình kiểm soát nghiêm ngặt từ hệ thống bán lẻ VinMart của Tập đoàn Vingroup. Chuối xanh được lựa kỹ lưỡng từ các nông trại hữu cơ, được trồng và chăm sóc vô cùng tỉ mỉ. Chuối xanh được bán tại siêu thị VinMart 4.0 với giá 3.900 đồng 0,2 kg. (Lưu ý: giá sản phẩm được Scan & Go ngày 25/6/2019 và có thể thay đổi tùy thuộc vào từng thời điểm nhất định).
Nếu bạn chưa biết, VinMart 4.0 là siêu thị ảo của Tập đoàn Vingroup giúp khách hàng có thể mua hàng từ xa thông qua tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID. Khách mua hàng chỉ cần quét mã QR các sản phẩm muốn mua tại VinMart 4.0 và thanh toán ngay bằng ứng dụng VinID, VinMart sẽ giao hàng tận tay người mua chỉ sau 2 – 4 giờ đồng hồ.
VinMart 4.0 mô phỏng hơn 100 nhóm sản phẩm chọn lọc bằng hình ảnh trên những tấm áp phích khổ lớn, các sản phẩm, thương hiệu được sắp xếp, bài trí màu sắc bắt mắt tương tự như quầy hàng thực tế trong siêu thị. Siêu thị ảo sẽ được đặt tại các khu vực mật độ dân cư cao, đông người qua lại như khu tập thể, tòa nhà văn phòng, trường học, điểm chờ xe buýt… Cùng với siêu thị VinMart 4.0, người dùng còn có thể trải nghiệm mua hàng từ xa thông qua Cẩm nang mua sắm thông minh phiên bản giấy và điện tử, giúp cho việc mua sắm dễ dàng và nhận hàng tại nhà từ bất cứ đâu.
Để mua chuối xanh tại siêu thị VinMart 4.0 cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo những bước sau đây:
Bước 1: Tải App VinID về điện thoại di động để sử dụng tính năng Scan & Go:
- App Store – dành cho hệ điều hành iOS.
- Google Play – dành cho hệ điều hành Android.
Bước 2: Truy cập sieuthi40.vinmart.com để tải cuốn cẩm nang mua sắm thông minh.
Bước 3: Mở ứng dụng VinID vừa tải để đăng nhập/ đăng ký tài khoản rồi chọn trải nghiệm Scan & Go.
Bước 4: Quét mã QR của sản phẩm chuối xanh bạn sẽ thấy hiện ra thông tin giá. Lúc này hãy nhấn thêm vào giỏ hàng rồi điền đầy đủ các thông tin giao hàng cần thiết.
Bước 5: Bấm chọn tiếp tục để thanh toán đơn hàng. Có rất nhiều cách thanh toán bạn có thể lựa chọn như:
- Ví điện tử
- Thẻ VISA/ MasterCard
- Thẻ ATM nội địa
- Thanh toán tại quầy
Trong tất cả các cách thanh toán trên thì thanh toán bằng ví điện tử là tối ưu nhất dành cho phương thức giao hàng tận nơi. Bạn chỉ cần liên kết ví điện tử với tài khoản ngân hàng 1 lần và thanh toán mọi đơn hàng Scan & Go trong 45 giây siêu tốc. Sau khi thanh toán xong việc của bạn cần làm chỉ là ung dung đợi hàng về tay thôi. Quá đơn giản và tiện lợi phải không nào?
Để thanh toán bằng ví điện tử bạn chỉ cần thực hiện 4 bước sau đây là có thể hoàn tất việc mua hàng của mình rồi.
- Bước 1: Chọn phương thức thanh toán là ví điện tử rồi nhấn thanh toán để xác nhận.
- Bước 2: Chọn nguồn tiền từ ngân hàng đã liên kết (Trường hợp ví không đủ tiền thì hệ thống sẽ yêu cầu bạn nạp thêm tiền vào ví. Xác nhận số tiền nạp rồi nhấn tiếp tục).
- Bước 3: Nhập mã OTP để xác nhận giao dịch và chọn tiếp tục.
- Bước 4: Xác nhận thanh toán đơn hàng thành công.
Giờ đây, bạn có thể mua chuối xanh dễ dàng bằng cách tải App VinID để “Scan & Go” sản phẩm qua cuốn cẩm nang mua sắm của siêu thị VinMart 4.0. Sau khi đã mua hàng thành công rồi thì bắt tay ngay vào việc luộc chuối để giảm cân và ăn vào đúng những thời điểm thích hợp để có một phương pháp giảm cân hiệu quả bạn nhé!
