1. Những cây thuốc nam giúp đẹp da
Bất cứ ai cũng mong muốn có một làn da khỏe đẹp. Không chỉ chăm sóc da từ bên ngoài, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các loại thảo dược để làm đẹp da từ bên trong. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả cao và ít gây tác dụng phụ.
Trị mụn bằng cây rau diếp cá
Một số loại cây thuốc nam thường được sử dụng để làm đẹp da:
– Cây rau diếp cá:
Rau diếp cá còn được gọi là rau dấp cá. Đây là loại rau thơm quen thuộc của ẩm thực Việt Nam. Không chỉ là một loại rau gia vị, rau diếp cá còn được dùng để trị mụn. Mặt nạ rau diếp cá sẽ giúp làn da của bạn sạch mụn và giảm vết thâm khá hiệu quả.
Loại rau này giúp thanh nhiệt, có chứa chất kháng khuẩn, kháng viêm. Do đó, diếp cá có thể làm sạch cơ thể, cải thiện sắc tố da, điều trị thâm nám, trị mụn, từ đó giúp da trở nên đều màu và trắng sáng hơn.
Cách sử dụng:
+ Lấy một nắm rau diếp cá và rửa thật sạch. Khi rau đã ráo nước thì xay nhuyễn hoặc giã nát và lọc lấy phần nước cốt. Sau đó, dùng nước cốt này để thoa lên da mặt. Đồng thời, mát xa da nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút và dùng nước ấm để rửa sạch mặt, thấm lại bằng khăn khô. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần.
+ Bạn cũng có thể kết hợp nước rau diếp cá với mật ong. Trộn đều hỗn hợp này để thoa lên da mặt và thực hiện mát xa trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước.
– Rau ngót: Có tác dụng làm mờ nám, điều trị tàn nhang
Không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, rau ngót cũng là một loại cây thuốc nam giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Loại rau này có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, rất tốt cho da, giúp điều trị nám và làm mờ tàn nhang. Nếu bạn không quen dùng mặt nạ rau ngót, bạn có thể bổ sung loại rau này vào chế độ ăn hàng ngày.
Cây rau ngót trị tàn nhang
Bạn có thể áp dụng rau ngót làm đẹp da bằng những phương pháp sau:
+ Cách 1: Làm sinh tố rau ngót. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá rau ngót cùng với một chút muối và nước lọc. Xay hỗn hợp này và uống trực tiếp sẽ khiến làn da của bạn căng bóng, khỏe đẹp và tươi trẻ hơn.
+ Cách 2: Kết hợp rau ngót cùng với sữa chua không đường. Trộn đều hỗn hợp này và đắp lên da. Sau khoảng 15 phút, khi các chất dinh dưỡng đã thẩm thấu vào da, bạn có thể rửa sạch lại với nước. Thực hiện khoảng 2 đến 3 lần trong tuần sẽ giúp những vết thâm nám mờ đi.
– Rau má dùng để trị nám
Trong rau má có chứa rất nhiều dưỡng chất như hydrocotyle, centelloside,… có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo ra, giảm vết thâm nám hiệu quả. Cách thực hiện cũng rất đơn giản:
Có thể dễ dàng tìm kiếm rau má ở nhiều tỉnh thành.
+ Rửa sạch, sau đó cắt rau má thành từng khúc nhỏ.
+ Cho rau vào máy xay cùng với 50ml nước.
+ Dùng nước rau má vừa xay được để uống, phần bã rau dùng để đắp mặt.
+ Để đạt hiệu quả tốt nhất cần sử dụng đều đặn 3 đến 4 lần/tuần.
Ngoài ra, bạn cũng có thể rửa sạch và phơi khô rau má. Sau đó, tán bột và cho vào lọ dùng dần. Nên bảo quản bằng lọ thủy tinh và đậy kín nắp. Bạn cũng có thể dùng rau má kết hợp với mật ong và chanh để làm mặt nạ trị nám hiệu quả.
2. Những vấn đề cần lưu ý
Cây thuốc nam có thể tìm thấy ở nhiều nơi hoặc trồng tại nhà, có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và cần lưu ý những điều sau:
– Trước khi sử dụng cây thuốc nam, cần hỏi ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất.
– Những thành phần trong cây thuốc nam có thể gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc điều trị mà bạn đang sử dụng. Do đó, cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý dùng chung thuốc nam và các loại thuốc Tây y để tránh gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
– Không nên sử dụng thuốc nam quá lâu. Lạm dụng loại thuốc này có thể khiến bạn gặp nhiều rủi ro về sức khỏe.
– Cần cẩn trọng và áp dụng đúng liều lượng trong quá trình sắc thuốc.
3. Một số lưu ý khác khi chăm sóc da
Để có làn da khỏe đẹp, ngoài việc dùng cây thuốc nam, bạn cũng cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
Uống đủ nước để giữ ẩm cho da
– Tìm hiểu để biết da mình thuộc loại da gì vì cách chăm sóc cho mỗi loại da là khác nhau.
– Rửa mặt thường xuyên và đúng cách là việc đơn giản nhưng rất quan trọng để loại bỏ vi khuẩn trên da. Cần lưu ý lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
– Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/ tuần.
– Thoa kem chống nắng để bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa da.
– Giữ ẩm cho da bằng cách uống đủ nước.
– Duy trì chế độ ăn uống khoa học. Ưu tiên các loại rau củ và các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ. Hạn chế ăn những loại đồ ăn chiên rán, đồ ăn có chứa nhiều đường, đồ ngọt và đồ uống có cồn.
– Ngủ đủ giấc: Mỗi ngày nên ngủ ít nhất từ 7 đến 9 tiếng.
– Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, môi trường có nhiều khói thuốc lá.
– Thường xuyên kiểm tra sức khỏe da: Nếu có biểu hiện bất thường hoặc kéo dài, nên đi khám da liễu sớm.
– Thường xuyên tập thể dục để thư giãn và giúp da khỏe mạnh.
Trên đây là một số cây thuốc nam giúp làm đẹp da. Tuy nhiên, chỉ nên tham khảo, không nên tự ý sử dụng các bài thuốc kể trên. Nếu muốn sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn chi tiết, tránh việc sử dụng sai cách, lạm dụng thuốc để gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
