Cách thực hiện
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, điều chỉnh độ ngọt và độ đặc tùy theo sở thích, xay đến khi sinh tố trở nên mịn hơn.
- Đổ hỗn hợp ra một tô lớn và cho thêm một vài miếng xoài cắt nhỏ trên bề mặt và thưởng thức thôi nào.
Có thể bạn quan tâm: Uống nước cam có giảm cân không? Video hướng dẫn cách làm 3 món ngon giảm cân từ cam
4. Các loại sinh tố đẹp da – Sinh tố dâu tây và rau xanh
Nguyên liệu
- 1/2 cốc hạt phỉ hoặc sữa hạnh nhân không đường.
- 1/2 quả bơ chín
- 1 cốc dâu tây đông lạnh
- 1 nắm rau arugula non
- 1 thìa dầu dừa
Cách thực hiện
- Rửa sạch và lột vỏ quả bơ.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao cho đến khi mịn như kem trong khoảng 45 giây.
- Sau đó, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức ngay nhé.
5. Sinh tố sữa chua đào-vani
Bạn có thể thưởng thức sinh tố này vào buổi sáng hoặc vào bữa ăn nhẹ. Sinh tố đào sữa chua là sự kết hợp nhẹ nhàng giữa hương vị chua ngọt của đào và sữa chua thơm béo, đem đến hương vị ngọt ngào khó cưỡng. Đây cũng là một trong các loại sinh tố đẹp da dễ dàng thực hiện tại nhà.
Nguyên liệu
- 1 quả đào tươi.
- ½ cốc sữa chua vani không béo.
Cách thực hiện
- Rửa sạch và gọt vỏ quả đào.
- Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng với một ít đá viên. Điều chỉnh máy xay ở tốc độ trung bình, xay các nguyên liệu đến khi sánh mịn hãy tắt máy nhé.
6. Sinh tố chuối vani Berry
Vị vani dịu nhẹ, vị ngọt của quả mọng (berry) cùng hương vị thơm ngọt ngào từ chuối tạo nên món sinh tố bổ dưỡng này. Bạn có thể thưởng thức sinh tố vào buổi sáng hoặc bữa ăn nhẹ đấy.
Nguyên liệu
- Sữa không béo
- 1∕3 cốc phô mai 1% béo
- ¼ quả việt quất không đường, đông lạnh
- ¼ cốc quả việt quất đen không đường, đông lạnh
- ¼ cốc nho đỏ, đông lạnh
- ½ quả chuối
- ¼ muỗng cà phê.
- Tinh dầu vanilla
