Tía tô – một loại rau quen thuộc được biết đến với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Gần đây, loại lá này còn được dân gian truyền miệng là giúp da thêm trắng sáng, phục hồi và tái tạo làn da. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thực hư công dụng làm đẹp của tía tô và gợi ý cách làm trắng da từ lá tía tô tại nhà cực kì đơn giản, ít tốn kém.
Lá tía tô có giúp làm trắng da?
Tía tô là một loại cây thân thảo, có tên khoa học là Perilla frutescens, được trồng chủ yếu ở các nước thuộc khu vực châu Á như: Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản, Ấn Độ, Thái Lan,…(1)
Theo các nghiên cứu, lá tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C cùng các khoáng chất như: Sắt, canxi, photpho, kẽm, magie và chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, lá tía tô có khả năng hỗ trợ ức chế sự hình thành melanin tối màu, góp phần cải thiện màu sắc làn da. Bên cạnh đó, hoạt chất Perilla trong lá tía tô có vai trò loại bỏ tế bào chết trên da và, giúp da trở nên đều màu, tươi sáng hơn. (2)
Một số công dụng khác của lá tía tô đối với da:
- Chống lão hóa da: Lá tía tô có nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV, hỗ trợ chống lại tác hại của các gốc tự do và có thể làm chậm quá trình lão hóa. Các thành phần như vitamin A, vitamin B cũng giúp khôi phục độ đàn hồi của da, cho da thêm mềm mại, tươi trẻ.
- Giữ ẩm: Axit linoleic trong lá tía tô được ví như “chất làm mềm” giúp ngăn ngừa sự mất nước và duy trì độ ẩm cho da. Đồng thời, dưỡng chất này khi hấp thu qua da có thể làm dịu các vết viêm.
- Giảm mụn: Tinh dầu tự nhiên trong tía tô có đặc tính khử trùng, kháng khuẩn giúp cải thiện tình trạng mụn viêm.
- Chữa lành và phục hồi da tổn thương: Các polyphenol như triterpenoids, axit rosmarinic có tính kháng viêm và hỗ trợ miễn dịch mạnh mẽ giúp chữa lành da bị tổn thương do mụn, do tia UV hoặc chấn thương.
Lá tía tô có màu xanh đậm và gân màu đỏ tía
Hướng dẫn cách làm trắng da mặt bằng lá tía tô có hiệu quả cao
Lá tía tô là nguyên liệu có giá thành rẻ và dễ dàng mua. Hiện nay, có nhiều công thức làm trắng da bằng lá tía tô đơn giản, có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là một số gợi ý chi tiết, bạn có thể tham khảo để thực hiện nhé!
1. Rửa mặt với nước nấu lá tía tô
Khi rửa mặt bằng lá tía tô, các dưỡng chất sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và làm lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ mọc mụn, giảm vết thâm.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 600ml nước sạch
- Nồi nhỏ
Cách thực hiện:
- Lấy nắm lá tía tô đem đi rửa sạch, cắt khúc nhỏ.
- Đun nước đến khi sôi, cho từ từ tía tô vào và đậy kín nắp nồi. Nấu thêm 15 phút cho các tinh chất từ tía tô tan ra.
- Đợi nước lá tía tô nguội hoặc có thể pha thêm nước lạnh cho vừa rồi đem rửa mặt.
- Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước mát cho lỗ chân lông se lại.
2. Xông mặt làm trắng da cùng lá tía tô
Xông mặt bằng lá tía tô là phương pháp được ưa chuộng vì khá đơn giản và dễ áp dụng. Khi xông mặt, các tinh dầu có trong tía tô thẩm thấu qua da, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, cặn trang điểm trong lỗ chân lông giúp làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Đồng thời, xông mặt bằng cách này giúp tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da, giảm sưng viêm do mụn.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô tươi
- Dụng cụ: thau hoặc tô sạch, khăn lớn.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nắm tía tô đã chuẩn bị.
- Cho nguyên liệu vào nồi cùng một ít nước, đun sôi trong vòng 10 phút.
- Đổ hỗn hợp ra thau hoặc tô để nguội 1 – 2 phút. Sau đó cho mặt gần hơi nước để
- tiến hành xông. Có thể trùm kín bằng khăn mặt để hơi nước không bị bay hơi nhanh.
- Xông hơi khoảng 10 – 15 phút rồi sửa lại mặt bằng nước sạch.
- Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá tía tô cùng với các nguyên liệu khác như sả, rau diếp cá để tăng hiệu quả sử dụng.
Lưu ý: Luôn làm sạch da mặt trước khi xông mặt, không nên xông quá 15 phút.
Xông mặt bằng lá tía tô kết hợp với chanh, sả giúp làn da đào thải bụi bẩn hiệu quả
3. Xoa nước cốt lá tía tô đơn giản
Cách làm trắng da từ lá tía tô này khá đơn giản, dễ thực hiện.
Nguyên liệu: 1 bó tía tô tươi
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô, sau đó cho vào máy xay để xay nhuyễn cùng một ít nước.
- Sử dụng tấm vải hoặc rây lọc để lọc lấy nước cốt lá tía tô.
- Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa một lớp mỏng nước cốt lá tía tô lên da và kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
4. Cách làm đẹp da bằng lá tía tô và chanh
Trong quả chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, nhờ vậy chanh có khả năng hỗ trợ làm sáng da. Sự kết hợp giữa lá tía tô và chanh sẽ tạo nên công thức kháng khuẩn và giảm tình trạng xỉn màu.
Nguyên liệu:
- 10 lá tía tô tươi
- 1 quả chanh
Cách thực hiện:
- Lá tía tô đem rửa sạch, để ráo nước.
- Xay nhuyễn lá tía tô cùng 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
- Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 – 20 phút.
- Loại bỏ mặt nạ từ từ khỏi da, rồi rửa lại mặt với nước ấm.
Mặt nạ tía tô kết hợp với chanh giúp trắng da hiệu quả
5. Kết hợp làm trắng da bằng nước tía tô và mật ong
Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được phái nữ thường xuyên lựa chọn trong “chiến dịch” làm đẹp của mình. Mật ong chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tia UV, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Kết hợp lá tía tô và mật ong sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Lá tía tô rửa sạch đem đi xay nhuyễn, đổ ra bát.
- Trộn đều lá tía tô với mật ong tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Rửa mặt thật sạch, thoa hỗn hợp lên trên da và để yên trong 10 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước sạch.
6. Cách làm trắng da từ tía tô và sữa tươi không đường
Trong thành phần của sữa tươi có chứa axit lactic có tác dụng tẩy trắng và làm mềm mịn da rất tốt. Bên cạnh đó nó còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết và các lớp sừng sần sùi, giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch mụn. Cách làm trắng da từ tía tô kết hợp với sữa tươi không đường mang đến làn da tươi mới, giàu sức sống.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 2-3 thìa sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
- Sau khi rửa sạch, cho lá tía tô và sữa tươi vào máy xay nhuyễn.
- Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp vừa thực hiện lên.
- Thời gian đắp 15 – 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước sạch.
7. Công thức dưỡng trắng da bằng lá tía tô và dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều vitamin A, E, D, K và các khoáng chất như canxi, magie mà cơ thể có thể hấp thụ. Đồng thời dầu dừa cũng rất tốt với làn da sạm đen hay da khô ráp. Kết hợp dầu dừa cùng lá tía tô sẽ tạo nên loại mặt nạ dưỡng da giúp tẩy tế bào chết, làm mềm da, chống lão hóa và giúp da trắng sáng hơn.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 2 – 3 thìa cà phê dầu dừa
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô, đem đi xay nhuyễn.
- Trộn đều tía tô xay nhuyễn cùng 2 thìa cà phê dầu dừa.
- Đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch.
8. Dưỡng trắng da bằng lá tía tô và dầu oliu
Dầu oliu là dầu thực vật có chiết xuất từ cây oliu, loại dầu này có chứa các thành phần như chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, vitamin E,… giúp hỗ trợ làm sáng da. Bên cạnh đó, dầu oliu còn có hàm lượng các chất hữu cơ cao giúp da thêm trắng hồng, có khả năng kháng viêm, chữa lành các tổn thương và làm dịu làn da.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 2-3 thìa cà phê dầu ô liu
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 năm lá tía tô, chọn lá tía tô không bị hư hỏng, dập nát.
- Rửa kỹ với nước, sau đó cho vào máy xay.
- Trộn thêm 2 thìa cà phê dầu oliu vào hỗn hợp vừa xay xong.
- Trộn đều hỗn hợp, đắp mặt từ 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Dầu oliu “thần dược” cho sức khỏe và làn da
9. Lá tía tô đắp mặt cùng ngải cứu
Trong thành phần của ngải cứu có chứa tinh dầu, chất chống oxy hóa flavonoid và các acid amin có tác dụng kháng khuẩn. Vì vậy, ngải cứu có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da, giúp giữ ẩm và làm sáng da. Sự kết hợp giữa lá tía tô và ngải cứu có thể mang lại hiệu quả làm đẹp cho da.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 1 nắm lá ngải cứu
Cách thực hiện:
- Cho tía tô và ngải cứu vào máy xay, xay nhuyễn để được hỗn hợp sánh mịn
- Đắp hỗn hợp trên lên mặt 15 phút rồi rửa sạch.
Ngoài ra bạn có thể dùng tía tô và ngải cứu để làm nước tắm, tẩy tế bào chết toàn thân, nuôi dưỡng da sáng mịn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một nắm ngải cứu cùng một nắm tía tô, rửa sạch.
- Bỏ vào nồi nấu sôi 5 – 7 phút
- Để nguội, vắt thêm ít nước cốt chanh
- Dùng nước này để massage cơ thể khoảng 10 phút, sau đó tắm lại với nước sạch.
10. Công thức làm đẹp da mặt bằng lá tía tô và bột cám gạo
Cám gạo là nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, cám gạo có hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cao. Bạn có thể tận dụng bột cám gạo để nó giúp đẩy lùi tình trạng da sạm đen, sần sùi và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá tía tô
- 2 thìa cám gạo nguyên chất
Cách thực hiện:
- Lá tía tô đã rửa sạch đem đi xay, lọc lấy phần nước cốt.
- Trộn đều 2 thìa cám gạo với phần nước cốt trên.
- Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô làm trắng da mặt
Mặc dù lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho làn da, tuy nhiên khi sử dụng bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trước khi đắp mặt nạ thì bạn nên test thử mặt nạ lên mu bàn tay để 20 phút xem có tình trạng dị ứng không? Mặc dù lá tía tô có khá lành tính nhưng do cơ địa một số người da nhạy cảm cũng có thể bị dị ứng.
- Nên chọn lá tía tô tươi, còn non, không sử dụng lá già, héo úa để chăm sóc da. Vì lá tía tô để lâu ngày có thể bị biến tính thành phần dinh dưỡng, gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
- Không tái sử dụng nước nấu tía tô đã để qua đêm, vì nước tía tô sau khi để qua đêm thường bị oxy hóa, không tốt cho da.
- Phương pháp sử dụng lá tía tô để làm trắng da chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần, tránh lạm dụng quá nhiều khiến da bị mỏng, bắt nắng và dễ kích ứng.
- Cho đến nay, phương pháp làm trắng da bằng lá tía tô vẫn chỉ là phương pháp dân gian, truyền miệng, chưa được kiểm chứng bằng nghiên cứu khoa học cụ thể. Vì vậy, bạn nên áp dụng phương pháp này như là biện pháp phụ trợ và cần kết hợp thêm phương pháp “đường uống” để hỗ trợ trắng da từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi lối sống của mình: ăn uống khoa học, không hút thuốc lá, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, luôn có biện pháp che chắn da và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, ngủ đủ giấc,…
Câu hỏi liên quan đến cách làm trắng da bằng lá tía tô
1. Làm trắng da bằng lá tía tô bao lâu thì có kết quả?
Mặc dù cách làm trắng da từ lá tía tô khá an toàn và mang nhiều lợi ích cho làn da nhưng để đạt hiệu quả trắng da rõ rệt, bạn cần phải kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian dài. Bên cạnh đó, tùy vào cơ địa, tình trạng da, cách thức áp dụng mà kết quả sẽ khác nhau.
2. Dùng lá tía tô làm trắng da có dễ bắt nắng không?
Lá tía tô có khả năng tẩy tế bào chết, điều này làm da mỏng hơn, dễ bắt nắng hơn nếu không được bảo vệ. Vì vậy, để giúp làn da khỏe mạnh, đạt hiệu quả trắng sáng tốt nhất, bạn cần che chắn kĩ lưỡng và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
3. Làm trắng da bằng lá tía tô có trắng bền lâu không?
Sử dụng lá tía tô trong việc làm trắng da là phương pháp được dân gian truyền miệng từ xưa đến nay. Tuy có thể thực hiện tại nhà và cách làm cực kì đơn giản nhưng cũng cần thời gian để chuẩn bị, điều này không phù hợp với những người bận rộn.
Tía tô chỉ tác dụng lên bề mặt da, có thể hỗ trợ giảm viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn,… Hiện tại chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học về hiệu quả làm trắng bền lâu của nó. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp dưỡng trắng có hiệu quả bền lâu, an toàn và tiện lợi thì không nên bỏ qua các sản phẩm viên uống có thành phần thiên nhiên, tác động vào cơ chế khiến da xỉn màu, nám sạm.
Gợi ý giải pháp làm trắng da an toàn, hiệu quả mà tiện lợi
Như đã phân tích ở trên, các phương pháp làm đẹp từ lá tía tô vốn chỉ tác động bên ngoài, hiệu quả chậm, chưa được nghiên cứu khoa học về hiệu quả và độ an toàn. Do đó, để cải thiện sắc tố làn da, giúp da trắng khỏe từ sâu bên trong, chị em nên kết hợp sử dụng viên uống có tác động “từ gốc” khiến da đen sạm. Hiện nay, xu hướng mới là sử dụng các sản phẩm đường uống có cơ chế kép: vừa giúp giảm sản sinh hắc tố Melanin, vừa tăng tỷ lệ Melanin sáng màu, giảm tỷ lệ Melanin tối màu.
Bên cạnh việc sử dụng lá tía tô đắp mặt trắng da nên kết hợp bổ sung 2 viên uống RiTANA/ngày để hiệu quả trắng da, bảo vệ làn da từ sâu bên trong.
Ứng dụng công nghệ sinh học phân tử tế bào vượt trội từ Mỹ, các nhà khoa học đã phát triển thành công viên uống RiTANA – công thức toàn diện nổi bật với nhiều tinh chất quý từ thiên nhiên: Sakura, P.Leucotomos, Pomegranate, Collagen, L-Glutathione và nhiều tinh chất quý khác. Viên uống RiTANA hoạt động dựa trên cơ chế kép, vừa có khả năng ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes vừa giúp tăng tỉ lệ melanin sáng màu và giảm melanin tối màu. Từ đó, hỗ trợ da trắng da khỏe tự nhiên, ngăn ngừa và làm giảm sạm nám, vết thâm mụn, “xóa tan” nỗi lo sợ da xỉn màu của chị em.
Với liều dùng 2 viên/ngày, các nghiên cứu khoa học cho thấy viên uống RiTANA có thể mang lại hiệu quả dưỡng trắng da, mờ sạm nám sau 8 – 12 tuần sử dụng.
Bạn có thể chọn mua sản phẩm ở các nhà thuốc toàn quốc hoặc đặt mua trực tuyến tại website Ecogreen.com.vn, các trang thương mại điện tử như Tiki, Lazada, Shopee.
Hy vọng qua bài viết trên giúp bạn tìm được một công thức làm đẹp phù hợp với làn da của bạn. Mặc dù cách làm trắng da từ lá tía tô được đánh giá an toàn, không gây kích ứng da, song để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kết hợp thêm viên uống hỗ trợ trắng da và chăm da đúng cách.
