Với danh sách tổng hợp 29 trà tốt cho da tinh túy nhất mà Hoàng Thảo Mộc tâm huyết chia sẻ dưới đây. Bạn sẽ yên tâm chọn loại trà lý tưởng cho da mụn, trà giúp da hồng hào và thải độc tố tốt nhất cho da. Chỉ sau một thời gian ngắn chắc chắn bạn sẽ có một làn da đẹp, tan biến stress mệt mỏi, giảm nám sạm hiệu quả. Đi đôi với điều đó, bạn sẽ nhận được mái tóc và đôi mắt sáng khỏe cũng như phòng ngừa bệnh tật bền vững hơn theo tuổi tác.
29 Trà tốt cho da không thể bỏ qua
1. Trà xanh – trà tốt cho da tiên quý
Trà xanh là thức trà bổ quý được dùng từ rất xưa cho tới nay. Trà xanh có vị hơi chát nhưng chứa nhiều vitamin cũng như dưỡng chất giúp chống lão hóa và chống thâm mụn rất tốt. Đó chính là lý do tại sao hiện nay tinh chất trà xanh được điều chế làm các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng da dùng cho những loại da tổn thương do mụn gây ra.
Uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể. Loại bỏ những độc tố, bụi bặm là tác nhân gây mụn cho da mặt. Không những thế, thưởng thức trà xanh – thức trà tốt cho da này vào mỗi sáng sẽ giúp cho bạn thoải mái tinh thần và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc.
Tuy nhiên không nên uống trà xanh khi bụng đói. Bởi nó là chất chát có thể khiến bạn bị cồn ruột. Với những người có triệu chứng mất ngủ không nên uống nhiều trà xanh trong ngày. Đối với bệnh nhân thiếu máu đang điều trị không được uống trà xanh. Với người khỏe mạnh thì lượng trà xanh uống đúng lý tưởng là 2 ly mỗi ngày.
Bạn có thể thưởng thức trà xanh bằng cách hãm lá chè xanh tươi. Hoặc cũng có thể dùng lá chè xanh đã phơi khô hãm với nước ấm. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm trà xanh búp nõn thơm ngon. Tùy vào điều kiện và thời gian, bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp nhất cho mình và gia đình.
Trà xanh là trà tốt cho da giúp ngừa mụn và duy trì làn da không tuổi
2. Trà xanh matcha
Bạn đang thắc mắc loại trà xanh nào tốt nhất? Thì trà xanh matcha có thể xem là một thức uống giải khát rất hấp dẫn. Nó là thức trà kết hợp giữa vị trà lá xanh tươi ngon cùng với vị matcha ngọt ngào. Thức trà này có khả năng giúp bạn giải khát và cung cấp một lượng dưỡng chất vitamin cần thiết cho cơ thể.
Quan trọng hơn, trà xanh matcha là thức trà tốt cho da có khả năng giúp làm trắng da và loại bỏ những tổn thương do mụn và nám tàn nhang gây ra. Không chỉ dùng để uống mà tinh chất trà xanh với bột matcha còn chính là mặt nạ dưỡng da cực kỳ thích.
Bạn nên dùng trà xanh matcha sau mỗi bữa ăn. Một ngày nên uống 2 ly. Không nên uống trà xanh matcha khi đói.
Cách pha trà xanh matcha rất đơn giản. Bạn chỉ cần hãm lá trà xanh với nước sau đó vớt hết lá trà xanh ra và cho bột matcha với nước trà xanh nóng đó. Sau cùng thì bắc ra và thưởng thức nóng. Có thể cho thêm một chút đường nếu bạn thích vị ngọt.
Trà xanh matcha chính là trà tốt cho da giúp duy trì làn da sạch mụn, làm trắng da và ngừa nếp nhăn
3. Trà đen
Trà đen là một trong các loại trà tốt cho da giúp giảm hiện tượng nám da và tàn nhang. Không những thế, với những ai có mụn đầu đen, dùng trà đen mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mụn và các tác nhân gây mụn hiệu quả. Trà có vị hơi chát nhưng lại chát ngọt, thế nên càng nhâm nhi càng cảm nhận được hương vị đặc biệt của nó.
Trà đen nên uống sau mỗi bữa ăn và dùng tốt nhất vào buổi sáng. Thưởng thức 1 ly trà đen vào sáng sớm và bắt đầu 1 ngày làm việc sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng vô cùng. Không nên uống trà đen khi bụng đói.
Pha chế trà đen bằng cách hãm trực tiếp trà với nước nóng vào tách. Bởi trà đen được chế biến dưới dạng phơi khô. Chú ý trước khi pha bạn nên tráng qua nước sôi để vị trà được trọn vẹn hơn.
Trà đen là trà tốt cho da phù hợp cho làn da mụn, mụn đen, sạm da
4. Trà đào
Trà đào là thức uống giải khát có vị ngọt và thanh mát. Trà đào có khả năng thanh lọc và làm cho da mịn màng, trắng sáng hơn nếu bạn dùng hằng ngày. Không những thế, trà đào còn chứa lượng vitamin cao và có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ những vết nhăn trên da mặt hiệu quả nhất.
Bạn có thể thưởng thức trà đào vào bất cứ lúc nào trong ngày. Hoặc có thể dùng như một trong những thức uống giải khát thay cho nước uống thông thường.
Bạn có thể tự pha chế trà đào đơn giản bằng cách mua chọn nguyên liệu là những quả đào chín căng tròn. Sau đó cắt thành từng lát mỏng theo chiều hướng của hạt đào. Chỉ cần nấu phần đào đã cắt đó với nước sôi và cho thêm chút đường cho đến khi những tinh chất từ những miếng đào tan chảy ra. Như vậy, bạn đã có thể thưởng thức một cách trọn vẹn nhất thức uống ngọt ngào này rồi.
Trà đào không chỉ làm thức uống giải khát thanh mát tốt cho sức khỏe. Mà còn là trà tốt cho da giúp da mịn màng hơn, ngừa nếp nhăn hiệu quả
5. Trà chanh – trà đẹp da trị mụn bạn nên dùng
Trà chanh – trà đẹp da trị mụn cũng là thức uống giải khát rất tốt cho da. Trà chanh có tác dụng trị mụn đầu đen hiệu quả. Không những thế, những tinh chất chanh còn có tác dụng đào thải độc tố và làm bớt những bã nhờn trên da mặt. Bạn không chỉ dùng trà chanh mà còn thể dùng nước cốt chanh cùng mật ong làm mặt nạ đắp mặt dưỡng da giúp bảo vệ và dưỡng da rất tốt.
Bạn có thể thưởng thức trà chanh vừa là trà đẹp da trị mụn vừa là nước uống giải khát. Nhưng nên lưu ý không nên uống quá nhiều trà chanh khi bụng đói. Bởi như vậy có thể khiến bạn bị căng bụng và không tốt cho tiêu hóa. Những ai có bệnh liên quan đến dạ dày cũng nên hạn chế uống trà chanh bởi nó có chứa axit.
Pha trà chanh đơn giản bằng cách cắt lát từng miếng chanh và đun với nước sôi. Sau đó, lấy tinh chất nước chanh đó và cho thêm ít đường vào thưởng thức. Vào mùa hè nóng bức, bạn có thể thêm đá lạnh vào trà để uống giải khát đều tốt cho sức khỏe.
Trà chanh – trà tốt cho da mụn làm mát lành và giải nhiệt nhanh chóng
6. Trà tốt cho da từ bạc hà
Trà bạc hà là một thức trà tốt cho da mụn – tự nhiên rất mát và có tính giải độc rất cao. Trà bạc hà đem đến cho bạn cảm giác mát lạnh dễ chịu khi thưởng thức. Không những thế, những tinh chất trà bạc hà còn đem lại cho bạn một làn da không bã nhờn và loại bỏ mụn mủ, mụn đầu đen hiệu quả. Dùng trà bạc hà mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc độc tố. Giúp mát gan từ đó làm cho cơ thể tránh được những hiện tượng mụn mọc, nóng gan.
Trà bạc hà nên dùng vào buổi tối và sau khi ăn no. Sau khi thưởng thức điểm tâm sáng, trà bạc hà cũng là thức trà mà bạn có thể thưởng thức để có thể cảm nhận được sự thanh mát và đầy năng lượng làm việc.
Pha chế trà bạc hà đơn giản chỉ với 1 bước đó là nấu lá bạc hà với nước sôi trong vòng 5 đến 7 phút. Sau đó thưởng thức ly trà ấm nóng sẽ giúp bạn dễ chịu và xoa dịu căng thẳng rất tốt.
Trà tốt cho da được chiết xuất từ bạc hà cực hữu hiệu để loại bỏ bã nhờn trên da. Giúp giảm hiện tượng mụn mủ, mụn đầu đen
7. Trà ô long
Nếu bạn không biết uống trà gì tốt cho da. Thì trà ô long là trà tốt cho da bạn nên bỏ túi vì những tác dụng tuyệt diệu mang lại. Ô long tính mát, giải nhiệt rất tốt, giàu dưỡng chất nên xứng đáng làm trà bổ dưỡng cho mọi đối tượng sử dụng trà. Đặc biệt là người cao tuổi, người có bệnh lý về gan và có làn da kém sắc.
Trà ô long dịu ngọt và rất thanh mát. Vì thế, có thể sử dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Kể cả khi đói vẫn có thể dùng được mà không để lại bất cứ một tác dụng phụ nào.
Bạn có thể dùng cây ô long đã được điều chế phơi khô cắt nhỏ được bảo quản an toàn pha với nước nóng và thưởng thức sau 3 phút một cách đơn giản nhất. Khi pha trà ô long hãy nhớ tráng nước trà đầu tiên. Chỉ lấy nước trà thứ 2 mới cảm nhận được hoàn toàn vị thơm ngon ngọt ngào của thức trà này.
Trà ô long không chỉ là trà tốt cho da bổ dưỡng. Mà còn giúp mang lại cơ thể khỏe mạnh cho người dùng trong thời gian ngắn
8. Trà hồng sâm Hàn Quốc
Hồng sâm Hàn Quốc là thức trà rất bổ dưỡng cho da. Đây là một trong những loại trà có tác dụng giúp làm trắng da và làm mát cơ thể tốt nhất. Nó giúp loại bỏ những độc tố có thể làm da sạm, nám và nổi mụn. Sử dụng một thời gian, da của bạn chắc chắn sẽ hồng hào, trẻ khỏe. Đặc biệt hồng sâm rất lý tưởng dành cho phụ nữ thường hay mệt mỏi, sút cân, da xỉn màu, gầy yếu.
Trà hồng sâm Hà Quốc có thể dùng hằng ngày thay cho nước uống bình thường vào tất cả các buổi trong ngày. Bạn cũng có thể pha chế đơn giản bằng cách cho một lượng trà hồng sâm vào nước sôi và hãm trong vòng 3 phút. Bạn sẽ cảm nhận được hương vị ngọt ngào của thức trà này khi thưởng thức nóng.
Trà tốt cho da từ hồng sâm chính là bí quyết để phụ nữ khỏe trong, đẹp ngoài
9. Trà atiso đỏ – trà hoa đẹp da
Atiso nằm trong danh sách quý trà hoa đẹp da có chứa lượng chất chống lão hóa cao. Sử dụng trà atiso không chỉ bồi bổ lá gan, thải độc cho da. Giúp da giảm mụn mà còn duy trì làn da hồng hào, sáng khỏe.
Trà atiso còn có chức năng thanh lọc cơ thể và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vì thế bạn và gia đình có thể sử dụng hàng năm nhằm duy trì sức khỏe tốt, bảo vệ lá gan và giúp da mịn hơn.
Trà atiso khô có thể uống vào tất cả các thời điểm trong ngày. Khi đói và khi no đều có thể thưởng thức được trà. Hiện nay trên thị trường có hoa atiso bán sẵn, bạn có thể mua về làm trà bằng cách thái nhỏ phơi khô để hãm trà. Hoặc cách tiện lợi là mua dạng trà túi lọc, trà đã sấy khô đóng gói. Sử dụng trà atiso nóng hay lạnh đều mang lại tác dụng tốt cho cơ thể.
Atiso là trà tốt cho da và sức khỏe bạn nên dùng hàng năm để bổ dưỡng cho cả gia đình
10. Trà Rooibos (trà đỏ Nam Phi) nổi tiếng
Có thể đây là thức trà khá lạ nhưng được xem là loại trà dưỡng da rất tốt. Nó cung cấp cho làn da của bạn nhiều vitamin E. Giúp da mịn hơn, ngừa lão hóa theo thời gian để khuôn mặt bạn được trẻ lâu hơn.
Bên cạnh đó trà đỏ Nam Phi còn có tác dụng làm trắng da sau một thời gian sử dụng. Cung cấp một số tinh chất giúp làm liền sẹo hiệu quả đối với những vết thương do mụn gây ra.
Trà đỏ Nam Phi thường được phơi khô nguyên chất. Vì thế, cách pha chế cũng đơn giản như cách pha cách thức trà bình thường. Bạn chỉ cần hãm với nước sôi và thưởng thức khi còn nóng. Tất cả những hương vị ngọt ngào sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da mịn màng theo năm tháng.
Bạn nên dùng trà đỏ Nam Phi sau khi ăn. Đặc biệt không nên dùng cho chị em đang trong kỳ kinh nguyệt.
Dùng trà đỏ là bí quyết để làn da trẻ mãi theo thời gian
11. Trà khổ qua (mướp đắng)
Trà khổ qua từ lâu được người dân Việt Nam, đặc biệt là các vùng dân tộc dùng rất nhiều trong việc chữa bệnh. Không chỉ có tác dụng giảm thiểu bệnh ung thư, cải thiện thị lực, tốt cho tim mạch nhờ công dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đau tim, giảm lượng đường trong máu tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Mướp đắng còn nằm trong danh sách trà tốt cho da giúp chống lão hóa, ngừa mụn bởi tác dụng giải độc cơ thể.
Đối với những ai đang bị nám sạm da, tàn nhang thì dùng trà mướp đắng còn có tác dụng làm thuyên giảm tình trạng này trên da.
Trà mướp đắng chỉ nên dùng sau khi ăn no. Cách pha chế thì bạn chỉ cần thái lát mỏng và đem phơi khô mướp đắng. Sau đó mỗi lần uống bạn chỉ cần hãm cùng nước nóng hoặc nấu với nước để uống. Thưởng thức khi nóng sẽ giúp trà có vị thơm và bớt đắng hơn.
Mướp đắng là loại trà tốt cho da giúp ngừa mụn, chống lão hóa, làm thuyên giảm nám sạm da cũng như tàn nhang
12. Trà lá tía tô – trà thảo mộc làm đẹp da
Lá tía tô khi làm trà để uống không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn giúp làn da mịn màng, giảm mụn. Bạn có thể vừa uống vừa sử dụng lá tía tô đắp mặt nạ hoặc xông hơi. Đối với những bạn da mụn, mụn cám, mụn đầu đen thì bạn sử dụng lá tía tô cộng với sả, quả chanh nấu với nước. Sau đó xông hơi một tuần 2 lần để đẩy mụn sạch sâu hơn. Đồng thời lấy lá tía tô giã nát đắp mặt sẽ làm làn da của bạn trắng hơn sau một thời gian dùng.
Trà lá tía tô – trà thảo mộc làm đẹp da có thể thưởng thức vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Ngay cả khi đói lẫn khi no đều có thể thưởng thức. Với những ai bị bệnh về đường ruột thì nên hạn chế dùng loại trà này vào buổi tối.
Để dùng trà tía tô, bạn hãy làm sạch rồi phơi khô. Sau đó hãm với nước sôi để thưởng thức. Hoặc cách đơn giản là rửa sạch lá tía tô tươi nấu với nước và làm dùng nước uống trong ngày.
Trà tốt cho da được làm từ lá tía tô sẽ giúp bạn làm sạch các loại mụn. Đặc biệt là làm trắng da hiệu quả
13. Trà giảo cổ lam
Cây giảo cổ lam là một loại thảo dược quý trong Đông y. Nó là loại cây thảo dược tiên quý có tác dụng cải lão hoàn xuân. Đây là loại cây có chứa rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của da. Bên cạnh đó còn giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ những yếu tố làm ảnh hưởng đến màu da cũng như sức khỏe và hoạt động của gan. Đặc biệt sử dụng trà giảo cổ lam chính là bí quyết để bạn duy trì làn da không mụn.
Cây giảo cổ lam được cắt về, phơi khô và bảo quản khô ráo. Bạn dùng bằng cách hãm một lượng giảo cổ lam vào nước sôi và thưởng thức khi còn nóng để tận hưởng trọn vị thơm ngọt của thức trà này. Tuy nhiên giảo cổ lam chống chỉ định sử dụng với những ai bị chứng đau dạ dày.
Giảo cổ làm là trà tốt cho da tiên quý có ưu điểm cải lão hoàn xuân. Giúp làn da thuyên giảm mụn, ngừa mụn
14. Trà bí đao-trà tốt cho da hồng hào
Một câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm đó là uống trà gì cho da hồng hào? Trà bí đao được xem là thần dược giúp làn da tươi trẻ, trắng hồng. Bí đao có tính mát lạnh. Nó có khả năng giải khát nhanh và thanh lọc độc tố cơ thể vô cùng hiệu quả.
Sử dụng trà bí đao giúp thanh lọc lá gan nên dùng lâu dài sẽ giúp bạn giảm mụn. Nếu bạn đang bị nám da thì nên uống trà bí đao đều đặn và đắp mặt bí đao trộn với mật ong. Ngoài ra bí đao còn chính là bí quyết giảm cân hiệu quả mà nhiều chị em sử dụng nấu nước uống hàng ngày.
Hiện nay bạn có thể dùng trà bí đao bằng cách nấu quả bí cùng với nước và cho chút đường vào. Nấu trà trong vòng 10 phút để mọi tinh chất được tinh lọc hoàn toàn. Cuối cùng chỉ cần thưởng thức với một chút đá lạnh vào mùa hè bạn sẽ cảm nhận sự thanh mát, sảng khoái cơ thể.
Không nên dùng trà bí đao quá nhiều cho những ai bị tiểu đường. Thức trà này có thể uống bất cứ thời điểm nào trong ngày và có thể thay thế nó cho các loại nước uống hằng ngày.
Bí đao là một trong những trà tốt cho da giúp ngừa nám da và trả lại làn da hồng hào dành cho phái đẹp
15. Trà nghệ
Trà nghệ được xem là một trong những loại trà tốt cho da và giúp hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày rất tốt. Trà nghệ có lượng vitamin cũng như những dưỡng chất chống lão hóa da hiệu quả. Bình thường bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ cùng với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.
Khi dùng trà nghệ, bạn nên cho thêm chút mật ong để đánh đi vị hắc và tạo nên vị ngọt cho thức trà này. Cho bột nghệ cùng với nước sôi nấu lên trong vòng 5 phút. Khi lấy ra thưởng thức thì thêm vào 2 thìa cà phê mật ong. Bạn nên thưởng thức trà nghệ khi còn nóng cùng với mật ong để vị được trọn vẹn hơn. Chú ý những ai bị nhiệt, nóng trong thì nên hạn chế dùng trà nghệ.
Sử dụng trà nghệ giúp bạn phòng nám da và chữa thâm mụn da hiệu quả. Bên cạnh đó nghệ chính là bí quyết làm trắng da hồng hào bằng cách đắp mặt nạ hàng tuần
16. Trà rau má+râu ngô
Trà rau má và râu ngô là thức trà giải khát mát lành. Loại thức uống này có khả năng giải khát, thanh lọc cơ thể, giải nhiệt tốt nhất. Từ đó giúp giảm mụn trên da mặt hiệu quả, đặc biệt là đối với những bạn thường bị nóng trong. Bên cạnh đó rau má từ lâu được biết đến với công dụng bổ máu. Bởi thế nếu chị em đang thiếu máu, sau hành kinh da xanh xao hoặc mong muốn làn da hồng hào thì hãy bỏ túi uống trà rau má nhé.
Để dùng trà rau má + râu ngô bạn chỉ cần nấu 2 nguyên liệu này với nước đun sôi. Sau đó, thưởng thức khi đã nguội. Bạn có thể thêm đá lạnh để thưởng thức vào mùa hè giúp thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Nhờ ưu điểm lành tính nên bạn hoàn toàn sử dụng loại trà này cả khi đói lẫn khi no.
Trà tốt cho da từ rau má và râu ngô sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm mụn và làm da sáng hồng hào
17. Trà rong biển
Nếu bạn đang tìm kiếm loại trà tốt cho da hay không biết uống trà gì tốt cho da của mình. Đừng bỏ qua trà rong biển trên bàn trà hoặc phòng bếp nhà mình. Bởi rong biển tích hợp nhiều công dụng dưới đây:
Rong biển chứa hàm lượng vitamin A rất cao. Canxi cao gấp 3 lần so với sữa bò. Vitamin B2 nhiều gấp 4 lần so với trứng gà. Thậm chí là dồi dào vitamin hơn cả ngũ cốc. Đặc biệt cực giàu chất xơ, khoáng chất và đạm..
Do đó rong biển có tác dụng làm sạch máu đối với những người có máu xấu. Giúp tiêu độc, lưu thông cơ thể. Là phụ nữ bạn nên bổ sung rong biển cho mình và cả nhà sẽ rất tốt.
Rong biển không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm cholesteron hiệu quả. Mà còn giúp xóa nếp nhăn tốt cho phụ nữ nhờ công dụng điều tiết kiềm trong máu và ngừa sự bài tiết chất nhờn cho da. Bởi thế rong biển là giải pháp tuyệt nhất ngừa lão hóa, xóa nếp nhăn, giúp da đẹp hồng hào mà phụ nữ Nhật, Hàn từ lâu đã dùng.
Bên cạnh đó, rong biển còn có công dụng trị mụn hiệu quả. Giảm mụn cho cả nam giới lẫn phụ nữ. Dưỡng trắng da đẹp lên trông thấy dành cho chị em. Ngoài ra dùng rong biển còn giúp mái tóc ngày càng mượt và chắc khỏe hơn.
Để làm đẹp cho da, bạn có thể uống trà rong biển. Đắp mặt nạ bằng rong biển hoặc ăn các món ăn từ rong biển mỗi ngày. Chỉ cần 1 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy ngay công dụng hoàn hảo của rong biển.
18. Trà táo đỏ
Trà táo đỏ là loại trà tốt cho da và bổ dưỡng cho cơ thể được làm nguyên chất từ quả táo tàu sấy khô. Hay còn có tên gọi thường dùng là hồng táo khô. Nhờ hàm lượng vitamin C cực nhiều, nhiều gấp gần 20 lần so với trái cây nhà họ cam. Và dồi dào các thành phần dinh dưỡng khác như phot pho, Canxi, Kẽm, vitamin B, Magie, Sắt…Nên táo đỏ giúp giảm stress, xua tan mệt mỏi và giúp ngủ ngon rất tốt.
Chính vì vậy, đây là loại trà tốt cho da cực kỳ bổ ích dành cho phái đẹp. Có công dụng làm sạch các mạch máu trong cơ thể, giải độc tốt cho gan, thận. Giảm chứng mất ngủ, lo âu, căng thẳng. Tăng thêm năng lượng, bồi bổ khí huyết. Đồng thời cải thiện làn da sáng lên, hồng hào lên cho phụ nữ.
Để uống trà táo đỏ, bạn chỉ cần sử dụng hồng táo khô thái lát mỏng. Bỏ vào ly thủy tinh rồi đổ nước sôi lên như pha các loại trà khác.
Táo đỏ xứng đáng là trà tốt cho da bổ quý của phái đẹp
19. Trà gạo lứt
Nhờ hội tụ nhiều vitamin như B1, B2, B3, B5, B6 cùng các khoáng chất Canxi, Sắt, Selen, Kali, Natri, Magie, axit pantothenic, axit folic v.v…Nên gạo lứt từ lâu đã góp mặt trong nhiều món ăn thức uống bổ dưỡng của con người Việt Nam. Đồng thời còn là trà tốt cho da được nhiều chị em phụ nữ yêu mến dùng hàng ngày. Không chỉ có công dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol. Vừa tốt cho tim mạch, tốt cho tiểu đường, thanh lọc lá gan vừa giảm cân hiệu quả. Mà còn giúp làm mịn trắng da, giảm mụn, giúp làn da hồng hào lên. Đặc biệt nhất gạo lứt có khả năng chống lại tia UV hiệu quả nên bạn có thể sử dụng với mục đích chống nắng cho da.
Theo các thống kê thì việc sử dụng gạo lứt thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ tái sinh làn da sáng lên. Giúp giảm dầu thừa trên da, giảm mụn trứng cá, mụn đầu đen. Ngoài ra còn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết một tuần 2 lần bằng cách xay thành bột đắp mặt. Với hàm lượng vitamin nhóm B dồi dào, việc dùng gạo lứt làm đẹp chắc chắn giúp b ạn có làn da hồng hào nhanh chóng.
Để đạt hiệu quả cao, bạn hãy rang gạo lứt và sử dụng như một loại trà uống hàng ngày. Cách rang thì bạn chỉ cần rang trên chảo cho tới khi gạo chuyển sang màu vàng đậm, màu nâu. Tuyệt đối không rang lửa quá to dẫn tới gạo cháy.
Gạo lứt là trà tốt cho da giúp da trắng mịn, hồng hào, tẩy tế bào chết hiệu quả
Cách uống:
Bạn nên uống và duy trì thói quen như uống các loại trà khác. Trà gạo lứt có thể uống bất cứ lúc nào, thậm chí là khi khát, khi đói. Để sử dụng trà nóng thì bạn chỉ cần cho vào bình hoặc phích giữ nhiệt. Mỗi lần rang gạo làm trà, bạn hãy dùng khoảng 2-3 muỗng gạo là vừa dùng nhé. Sau đó đun sôi khoảng 1 lít nước, cho gạo vào ngâm, chắt lấy nước uống. Phần xác trà bạn có thể ăn cũng được. Tuy nhiên, sau 20 phút ngâm gạo lứt vào nước sôi làm trà. Bạn nhớ chắt nước gạo ngay kẻo gạo chuyển đổi thành cháo. Bạn có thể dùng trà nóng hàng ngày hoặc uống lạnh vào mùa hè hay thêm một chút mật ong vào cho ngon tùy thích.
20. Trà sen
Trà sen từ xa xưa đã được vua chúa, giới thượng lưu sử dụng như một loại trà thanh tao hảo hạng với giá thành khá đắt. Với nhiều công dụng cực quý cho cơ thể con người. Nên trà sen hiện nay có mức giá bình thường và mọi người đều có thể sử dụng.
Trà sen được ví là thần dược trị mất ngủ, giúp ngủ ngon và giảm cân rất tuyệt. Vừa cân bằng đường huyết, chữa thiếu máu, giải độc tố cho cơ thể, ngăn béo phì hiệu quả, trà sen còn là trà tốt cho da bạn nên bỏ túi. Cụ thể trà sen có công dụng thanh mát cơ thể, làm sáng da, mắt khỏe, giảm mụn nhọt sạm da. Vậy nên uống trà sen bạn sẽ là sự lựa chọn lý tưởng để có một vóc dáng đẹp, làn da đẹp và đôi mắt khỏe mạnh.
Trà sen là trà tốt cho da lý tưởng vừa đẹp da vừa giảm cân tuyệt diệu
21. Trà lá diếp cá
Lá diếp cá bên cạnh nhiều công dụng quý để chữa bệnh còn chính là bí quyết giúp phụ nữ có làn da đẹp sạch mụn. Bởi thế bạn có thể sử dụng diếp cá làm trà uống trong tuần hoặc đắp mặt nạ.
Nhờ chứa nhiều hàm lượng vitamin, khoáng chất, diếp cá sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn, hạn chế nếp nhăn, giảm mụn hiệu quả. Để có làn da trắng, bạn sử dụng 20 lá diếp cá xay trộn với mật ong, đắp mặt nạ khoảng 15 phút rồi rửa sạch da mặt. Để trị mụn, bạn sử dụng 20 lá diếp cá xay trộn với lô hội và đắp mặt nạ 15-20 phút. Cách như thế sẽ giúp da sáng lên, giảm mụn và thâm mụn. Còn để trị nám thì bạn hãy xay lá diếp cá cùng với củ cải trắng, 1 tuần đắp mặt nạ 2 lần rồi rửa mặt. Thật đơn giản nhưng diếp cá tuyệt diệu dành cho phái đẹp rất nhiều.
Lá diếp cá chính là bí quyết làm đẹp da bạn nên bỏ túi thực hành nhé
22. Trà Sencha Nhật Bản
Sencha chính là trà quý được yêu chuộng sử dụng khoảng 80% tại đất nước hoa anh đào Japan. Được chắt lọc tinh túy từ những búp trà thơm ngon nổi tiếng ở Nhật Bản. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, trà sencha chính là trà tốt cho da rất lý tưởng dành cho phụ nữ. Giúp chị em có làn da không nếp nhăn, tươi sáng. Chống lão hóa hiệu quả, duy trì vóc dáng đẹp và giảm cân an toàn.
Bên cạnh đó trà sencha còn chính là loại trà tuyệt hảo giảm choloesterol, giảm nguy cơ bị ung thư và tim mạch. Sử dụng trà sencha như một thức uống sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh lâu dài, giảm thiểu bệnh tật hiệu quả.
Sencha chính là trà tốt cho da và sức khỏe bán siêu chạy ở đất nước hoa anh đào
23. Trà hoa cúc vàng
Sử dụng trà hoa cúc Vàng giúp thanh lọc cơ thể, tiêu độc, mát gan hiệu quả. Chính vì thế dùng trà hoa cúc Vàng giúp chị em phụ nữ giảm căng thẳng mệt mỏi rất tốt. Giúp làn da sáng lên, giảm mụn. Đồng thời còn giúp giảm quầng thâm mắt, sưng bọng mắt hiệu quả nếu như bạn sử dụng trà hoa cúc vàng chườm lên mắt. Nhờ chứa chất tanin nên loại trà này có công dụng giúp đôi mắt khỏe, giảm nếp nhăn vùng mắt. Chỉ cần uống một ít trà vào ban đêm, bạn sẽ có một làn da đẹp mà không lo bị dị ứng hay nổi mụn.
Hoa cúc vàng là trà tốt cho da rất quý bạn nên bỏ túi cho cả nhà
24. Trà hoa nhài (hoa lài)
Trà hoa lài từ lâu được biết đến không chỉ là trà tốt cho da giúp phụ nữ hồng hào, lưu thông khí huyết, ngăn ngừa lão hóa, làm da nhạy cảm dịu dị ứng. Mà còn được sử dụng để giúp hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh hơn. Vừa tốt cho lá gan, thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố hiệu quả. Bởi thế hoa nhài từ xa xưa đã được vua chúa yêu mến sử dụng làm trà rất nhiều. Trong đó nổi tiếng có trà Cung Đình Huế được chiết xuất tổng hợp từ hoa nhài cùng nhiều loại hoa khác.
Với vị thơm dịu ngọt, thưởng thức loại trà tốt cho da này sẽ giúp chị em phụ nữ xua tan mệt mỏi. Tĩnh tâm tâm hồn và sáng khỏe đôi mắt.
Trà hoa nhài chính là thần dược cho làn da hồng hào khỏe mạnh
25. Trà hoa nghệ tây
Hoa nghệ tây bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe như điều trị mất ngủ, làm sạch máu, giải tỏa stress. Tăng tuần hoàn máu, cân bằng nội tiết tố, tốt cho tim mạch, phòng ngừa ung thư..thì công dụng với làn da còn đa năng và tuyệt vời hơn nữa. Cụ thể hoa nghệ tây giúp làm mờ nám, mờ thâm sạm da, giảm mụn. Làm sáng da mịn màng nhờ cung cấp độ ẩm cho da giàu dưỡng chất. Đồng thời còn giúp trị quầng thăm mắt rất tốt. Bạn có thể sử dụng hoa nghệ tây tẩy tế bào chết cho da một tuần 2 lần để có làn da sạch chất cặn bã.
Hoa nghệ tây được sử dụng làm trà, làm thức uống và làm đẹp da rất nhiều ở các quốc gia hiện nay. Do vậy bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng và chọn mua trong thực đơn chăm sóc sức khỏe của mình nhé.
Trà tốt cho da từ hoa nghệ tây là món quà tuyệt vời thiên nhiên ban tặng cho phụ nữ
26. Trà hoa hồng-trà tốt cho da cực giàu vitamin C
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, hoa hồng được biết tới với ưu điểm vượt trội làm sáng da, trắng da nhanh chóng dành cho phái đẹp. Bên cạnh đó còn giúp trị nám, trị thâm mụn rất tuyệt. Vừa chống viêm, chống oxy hóa, chống nắng vừa sát khuẩn hiệu quả. Chính vì vậy nếu là phụ nữ, bạn đừng bao giờ bỏ qua việc sử dụng hoa hồng trong việc làm đẹp bản thân. Cụ thể như dùng trà hoa hồng, kem dưỡng hoa hồng. Hoặc mặt nạ hoa hồng, nước hoa hồng sẽ giúp bạn đẹp lên rất nhanh.
Nếu bạn đang phân vân chưa biết chọn loại trà tốt cho da nào để dùng. Thì trà hoa hồng là loại trà bạn nên bỏ túi ngay cho mình từ bây giờ đi nhé. Bạn có thể mua trà hoa hồng bán sẵn. Hoặc mua hoa hồng nguyên bông đã sấy dùng làm trà uống dần dần.
.jpg)
Hoa hồng chính là trà tốt cho da mà bất cứ phụ nữ nào cũng không nên bỏ qua
27. Trà hoa violet
Hoa violet từ lâu đã được sử dụng trong việc làm đẹp dành cho phụ nữ ở nhiều quốc gia trên thế giới. Nhiều nhất là các nước phương Tây. Trong hoa violet có chứa nhiều Salicylic Acid giúp ngăn ngừa mụn, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da mịn màng. Do vậy loại hoa này rất được yêu chuộng làm thức trà uống hàng ngày. Bởi thế bạn có thể tìm mua hoa violet và nhâm nhi làm loại trà tốt cho da để có làn da đẹp không tuổi như phụ nữ Phương Tây nhé.
Trà tốt cho da từ hoa violet là bí quyết làm đẹp của nhiều quốc gia trên thế giới
28. Trà hoa Chi vàng
Hoa chi Vàng từ lâu đã được sử dụng như một loại trà, thức uống tốt cho da và cơ thể. Bởi trong hoa chi vàng theo các nghiên cứu chứa khoảng 400 thành phần dinh dưỡng. Nên loại hoa này cực lý tưởng để chăm sóc sức khỏe và cải thiện làn da.
Sử dụng hoa chi Vàng có công dụng đặc biệt chống viêm, chống dị ứng và làm lành vết thương. Rất tốt cho những ai cần trị mụn hiệu quả cũng như thanh lọc cơ thể. Việc uống trà hoa chi vàng sẽ giúp bạn có làn da sáng, khỏe bền vững.
Hoa chi vàng là loại trà tốt cho da rất tốt cho những ai cần điều trị về mụn
29. Trà hoa Rum
Hoa Rum từ lâu được nghiên cứu là loại trà tốt cho da có nhiều công dụng đặc biệt. Trong đó giúp trị vàng da hiệu quả, làm da trắng lên và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra nếu bạn đang cần thải độc tố để da và cơ thể khỏe hơn thì trà hoa Rum là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho mọi người.
Hoa rum hiện nay là trà tốt cho da được sao khô và bán rất nhiều ở nhiều quốc gia
Các loại trà tốt cho da trị mụn
Bạn đang tìm kiếm trà đẹp da trị mụn. Hoặc không biết uống trà gì trị mụn để hỗ trợ giảm mụn hiệu quả? Thì bài viết hôm nay của Hoàng Thảo Mộc sẽ chia sẻ chân thành nhất cho bạn các loại trà tốt cho da trị mụn. Mong rằng bạn sẽ có một cơ thể thanh mát, giải độc tố cho gan để làn da bớt mụn. Các loại trà bạn có thể sử dụng bao gồm:
Trà xanh, trà hoa cúc, trà atiso, trà rau má+ râu ngô, trà lá tía tô. Trà Rooibos, trà rong biển, trà hoa hồng, trà hoa nghệ tây, trà nghệ. Bên cạnh đó để trị mụn hiệu quả còn có trà lá diếp cá, trà sen, trà gạo lứt, trà violet được dùng nhiều để giải độc giảm mụn. Bạn có thể sử dụng hoa hồng, lá diếp cá, lá tía tô, hoa nghệ tây, rong biển để làm mặt nạ giúp da sáng, sạch mụn dần dần.
Các loại trà uống giúp da hồng hào
Bạn đang tìm kiếm thông tin về các loại trà tốt cho da giúp da hồng hào, tươi sáng thì những chia sẻ mà Hoàng Thảo Mộc viết dưới đây sẽ giúp bạn chọn được loại trà lý tưởng cho mình.
Trà tốt cho da có nhiều loại. Tuy nhiên trong nhóm các loại trà giúp làn da trở nên hồng hào, sáng khỏe bạn nên bỏ túi trà hoa hồng, trà rong biển, trà hoa cúc, trà gạo lứt, trà sen. Bên cạnh đó còn có trà hoa nghệ tây, hoa chi vàng, hoa nhài cũng rất tốt cho da sáng hồng tự nhiên. Vậy nên bạn có thể tìm mua và thưởng thức các loại trà trên tùy vào sự yêu thích của mình.
Uống trà không chỉ giúp da bạn hồng hào. Mà còn tốt cho sức khỏe để bạn ngừa bệnh và sống thọ hơn
Các loại trà tốt cho da bị nám
Nếu bạn đang bị nám da, sạm da thì các loại trà tốt cho da dưới đây bạn nên bỏ túi để đẩy lùi tình trạng này nhé. Bao gồm các loại trà sau:
Trà xanh, trà bí đao, trà nghệ, trà ô long, trà hoa cúc, trà hồng sâm Hàn Quốc. Trà táo đỏ, trà hoa nghệ tây, trà hoa hồng, trà mướp đắng. Trong đó trà hoa hồng đặc biệt tốt cho bạn ngừa nám sạm da sau sinh con. Đồng thời hoa hồng còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy nên nếu bạn đang bị nám thì nên kết hợp dùng xen kẽ trà hoa hồng, bí đao, hồng sâm, hoa nghệ tây tùy vào điều kiện kinh tế nhé.
Lưu ý cách dùng trà tốt cho sức khỏe
Để dùng trà tốt cho da và tốt cho sức khỏe nhất bạn nên lưu ý những điểm sau:
- Tùy từng loại trà mà thời điểm uống tốt nhất có thể là sáng hoặc tối. Do vậy bạn cần đọc kỹ thông tin sử dụng, lượng trà khi pha và thời điểm uống trong ngày.
- Hàng ngày bạn chỉ nên uống từ 2-3 ly trà. Không uống quá nhiều trà trong ngày. Bạn nên vừa thưởng thức trà vừa uống thêm nước lọc. Không xem trà như nước lọc nên thích uống bao nhiêu cũng được.
- Đối với những người bị thiếu máu, bạn không nên dùng trà xanh. Nếu cơ thể đang bị bệnh nào đó. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể chọn trà phù hợp trong thời điểm dùng thuốc.
- Nếu sử dụng trà xanh. Bạn chỉ nên uống 1-2 ly trà mỗi ngày. Không uống trà xanh trong thời gian điều trị bệnh và sử dụng thuốc kháng sinh.
Thông điệp
Với những chia sẻ chân thành trên đây, Hoàng Thảo Mộc mong rằng bạn sẽ luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành đạt nhiều hơn. Một lần nữa Hoàng Thảo Mộc xin gửi lời cảm ơn sâu sắc tới hàng trăm khách hàng thời gian qua đã tin yêu và mến chọn sản phẩm.
Nếu bạn đang phân vân chưa biết thông tin các loại trà. Hay cần tìm mua các loại trà thơm ngon tốt cho sức khỏe. Mong bạn sẽ luôn an tâm và bất cứ khi nào bạn cũng có thể liên hệ cho Hoàng Thảo Mộc theo địa chỉ dưới đây nhé. Hoàng Thảo Mộc cam kết sẽ chia sẻ nhiệt tâm, tận tình và bán hàng uy tín vì sức khỏe của mọi độc giả và quý khách hàng.
Website: hoangthaomoc.com
HOTLINE thân thiện: 0983 168 258
Hoàng Thảo Mộc-Trao tay bạn niềm tin và giá trị tinh túy nhất về trà!BÀI VIẾT BẠN NÊN ĐỌC
- Trà tốt cho người già
- Trà cà gai leo
- Trà tốt cho bà bầu Bài viết tham vân từ Bác Sĩ Hoàng Hải
