Quy trình chăm sóc da ở tuổi 40 đến 50 như sau:
2.1 Chống nắng
Bảo vệ làn da để tránh khỏi ánh nắng mặt trời là việc làm rất quan trọng. Chống nắng chính là nền tảng của tất cả lộ trình chăm sóc da chống lão hóa. Các tia nắng mặt trời làm cho da của chúng ta lão hóa nhanh hơn. Thực tế, đã có rất nhiều bằng chứng cho thấy mặt trời làm lão hóa da rất sớm. Để giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia UV có hại khác, các bác sĩ chuyên khoa da liễu đưa ra một số lời khuyên sau:
- Tránh ra ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Hãy đảm bảo rằng làn da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bất cứ khi nào có thể, hãy đội mũ rộng vành, mặc quần dài và áo dài tay. Đeo găng tay giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa phổ biến trên bàn tay như các đốm đồi mồi. Kính râm giúp giảm nếp nhăn quanh mắt.
- Thoa kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài trời khoảng 20 phút. Để bảo vệ làn da, hãy thoa kem chống nắng cho tất cả các vùng da mà quần áo sẽ không che được. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF ít nhất là 30 hoặc cao hơn và chống nước.
2.2 Hạn chế tắm trắng
Hạn chế việc tắm nắng hay làm trắng da phương pháp hóa học, bởi vì đây chỉ là biện pháp tạm thời. Ánh nắng mặt trời, giường tắm nắng và đèn chiếu sáng mặt trời sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn khi tiếp xúc với tia cực tím (UV) có hại. Các tia này đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
2.3 Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày, vì khi già đi, da của chúng ta trở nên khô hơn, các đường nhăn và nếp nhăn sẽ dần xuất hiện. Theo đó, kem dưỡng ẩm giữ nước trong da, nó mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt, kem dưỡng ẩm toàn thân và son dưỡng môi.
XEM THÊM: Chăm sóc da sau tuổi mãn kinh
