Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gây khô da như thời tiết quá lạnh, gió mùa, thiếu độ ẩm, tuổi tác, ảnh hưởng của thuốc,…Nhưng bạn không nhất thiết phải đến gặp bác sĩ da liễu để khắc phục tình trạng khô da của mình. Thay vào đó,hãy cân nhắc những biện pháp tự nhiên và có thể thực hiện đơn giản tại nhà. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Sử dụng dầu ô liu để làm dịu da khô
Dầu ô liu là một loại dầu tự nhiên tuyệt vời để sử dụng cho da khô, nó có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm. Dầu ô liu là một lựa chọn tốt để làm kem dưỡng ẩm tại nhà vì nó sẽ không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn.
Nguyên liệu
- 1/3 chén dầu ô liu;
- 2 thìa cà phê dầu dừa;
- 2 viên sáp ong;
- 1/2 muỗng cà phê dầu vitamin E;
Cách làm
- Cho dầu ô liu, dầu dừa, sáp ong và dầu vitamin E vào lọ thủy tinh. Cho một ít nước vào một cái chảo nhỏ, sau đó đặt lọ nguyên liệu vào trong nước.
- Đặt chảo của bạn lên bếp và bắt đầu làm nóng. Đun đến khi các nguyên liệu trong bình tan chảy hoàn toàn.
- Đổ các nguyên liệu đã nấu chảy vào lọ nhỏ để bảo quản.
Bôi dầu dừa trước khi đi ngủ
Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm rất hiệu quả. Vì vậy hãy sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm tại nhà trước khi đi ngủ hoặc bất cứ lúc nào.
Nguyên liệu
- 1 thìa canh dầu dừa.
- 1/2 muỗng cà phê dầu vitamin E
Cách làm
- Trộn đều các nguyên liệu thành một hỗn hợp
- Thoa lên gót chân và bàn tay nứt nẻ.
- Đi tất dày hoặc găng tay.
- Để qua đêm.
Sử dụng dầu dưỡng yêu thích để làm kem dưỡng ẩm tại nhà
Các loại dầu tự nhiên rất tốt để dưỡng ẩm cho da và giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Ngoài dầu ô liu hoặc dầu dừa, bạn có thể thử các loại dầu tự nhiên khác không chứa chất gây kích ứng, như dầu jojoba, argan và dầu bơ.
Nguyên liệu
- 1 thìa canh dầu dưỡng
- 1/2 thìa canh sáp ong
- 1 thìa cà phê vitamin E
Cách làm
- Đun cách thủy sáp ong và dầu dưỡng cho tan chảy
- Trộn đều các nguyên liệu thành một hỗn hợp
- Bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu bạn thích lên da sau khi tắm để giữ cho da mềm và ẩm.
- Để qua đêm
Mật ong để dưỡng ẩm cho da khô
Mật ong nguyên chất là nguyên liệu để làm kem dưỡng ẩm tại nhà. Nó cung cấp độ ẩm cho da hiệu quả. Mật ong cũng hoạt động như một chất làm sạch, giúp da săn chắc và làm sáng da.
Nguyên liệu
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 1 thìa canh dầu bơ
- 1/2 thìa canh sáp ong
Cách làm
- Đun cách thủy sáp ong và dầu hạnh nhân cho tan chảy
- Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp.
- Thoa lên vùng da bị khô
- Để qua đêm
Gel dưỡng ẩm từ nha đam với tinh dầu
Dầu jojoba chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Trong khi đó, nha đam có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và là chất giữ ẩm tự nhiên
Nguyên liệu
- 1 lá nha đam.
- 10 ml dầu jojoba (có thể thay thế các loại dầu khác).
Cách làm
- Tách lấy phần thịt nha đam rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Dùng rây lọc, chỉ giữ lại phần nước.
- Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp
- Cho hỗn hợp thừa vào lọ thủy tinh , bảo quản trong điều kiện thoáng mát.
Làm kem dưỡng ẩm từ trà xanh và dầu hạnh nhân
Trà xanh có khả năng oxi hóa, giảm viêm, kháng khuẩn và kiểm soát bã nhờn trên da. Giúp da ngừa mụn trắng sáng và mịn màng hơn
Nguyên liệu
- Bột trà xanh.
- Dầu hạt hạnh nhân.
- Tinh dầu bạn yêu thích.
- Nước hoa hồng.
- Chiết xuất nha đam và sáp ong.
Cách làm
- Đun cách thủy sáp ong và dầu hạnh nhân cho tan chảy
- Cho các nguyên liệu còn lại vào hỗn hợp sáp ong và dầu hạnh nhân.
- Trộn đều và để nguội, cho hỗn hợp thừa vào hộp kín và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Làm kem dưỡng ẩm tại nhà từ sáp ong và dầu hạnh nhân
Sáp ong là là một thành phần dưỡng da tuyệt vời mà bạn tuyệt đối không thể bỏ qua.
Nguyên liệu:
- Bơ hạt mỡ.
- Sáp ong thiên nhiên.
- Dầu hạnh nhân.
Cách làm
- Đun cách thủy sáp ong cho tan chảy.
- Nhỏ vài giọt tinh dầu hạnh nhân vào sáp. Sau đó cho thêm bơ hạt mỡ rồi trộn đều đến khi hỗn hợp hòa chung với nhau rồi để nguội và cho vào lọ bảo quản.
- Bạn hãy bảo quản kem ở nơi khô thoáng, tránh ẩm, tránh nắng trực tiếp và chỉ nên sử dụng trong vài tháng.
Làm kem dưỡng ẩm từ sáp ong và dầu dừa
Kem dưỡng da từ dầu hạnh nhân, sáp ong và dầu dừa là một trong những cách làm kem dưỡng ẩm tại nhà với những thành phần đơn giản và dễ tìm nhất. Các hoạt chất có trong dầu dừa giúp tái tạo da và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Tinh dầu hạnh nhân thẩm thấu sâu vào da làm tăng sự liên kết giữa các tế bào và phục hồi làn da bị tổn thương.
Nguyên liệu
- 1/2 chén dầu hạnh nhân
- 1/4 chén sáp ong
- 1/4 chén dầu dừa
- 1 muỗng cà phê vitamin E (thay thế bằng bơ cacao hoặc tinh dầu có mùi theo sở thích)
Cách làm
- Cho các thành phần vào trong cùng một tô thủy tinh và hấp cách thủy.
- Khi nước sôi và các thành phần tan chảy thì dùng muỗng khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
- Sau khi các chất đều tan, để nguội và cho vào chai/lọ để dùng.
Các biện pháp dưỡng ẩm tại nhà
Đeo găng tay
Bàn tay là bộ phận tiếp xúc trực tiếp nhất với các chất kích ứng từ môi trường như xà phòng và bột giặt. Đeo găng tay cách khi làm việc ở trong nhà hoặc ở ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao hoặc thấp có thể làm giảm tình trạng da khô, kích ứng.
Điều chỉnh nhiệt độ vòi hoa sen của bạn
Tắm nước nóng có thể làm bỏng da và gây tổn thương cho làn da của bạn. Bạn nên tắm trong thời gian ngắn với nước ấm nhẹ và trong khoảng thời gian nhất định để không làm mất lớp dầu tự nhiên của da
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Giữ một máy tạo độ ẩm trong nhà có thể giúp giảm thiểu tình trạng khô da do hệ thống sưởi trong nhà gây ra.
Tránh các chất gây dị ứng và kích ứng
Ngồi bên lò sưởi, tắm trong nước được khử trùng bằng clo hoặc hóa chất. Hoặc thậm chí mặc quần áo len đều có thể gây kích ứng da và khiến da khô.
Uống nước
Uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe tốt. Làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Để giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn và nhất là tránh để rơi vào tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.
Lời khuyên về dưỡng ẩm
Để có được làn da khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào kem dưỡng ẩm mà bạn chọn. Cách bạn sử kem dưỡng ẩm cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số mẹo để tận dụng tối đa tác dụng kem dưỡng ẩm của bạn:
- Thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi tắm.
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần làm dịu không chứa axit, chất tạo mùi và chất tạo màu.
- Kiểm tra thành phần trước khi sử dụng sản phẩm mới.
- Tránh dùng nước quá nóng khi tắm và khi rửa mặt.
- Giữ đủ nước bằng cách uống 8 cốc nước mỗi ngày.
- Dưỡng ẩm ít nhất hai lần một ngày (nhiều hơn khi da của bạn đặc biệt khô).
- Trộn thêm một loại dầu như dầu jojoba hoặc dầu tầm xuân vào kem dưỡng ẩm tại nhà của bạn nếu da bạn quá khô.
Kem dưỡng ẩm là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình dưỡng da và bạn hoàn toàn có thể tự làm kem dưỡng ẩm tại nhà nhưng vẫn an toàn. Bạn nên kết hợp việc dưỡng ẩm với việc thay đổi thói quen trong lối sống hằng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
