Việc sử dụng vỏ bưởi giảm cân là một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả mà cực kỳ đơn giản được rất nhiều người áp dụng hiện nay. Và để đạt được hiệu quả tối đa khi sử dụng phương pháp này cần biết cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân đúng cách. Vậy giảm cân bằng vỏ bưởi như nào cho hiệu quả cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Tác dụng giảm cân của vỏ bưởi
Vỏ bưởi mang lại rất nhiều các tác dụng có lợi cho cuộc sống không chỉ cho tóc, trị hói, chống lão hóa mà còn có công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Bên ngoài của vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu giúp làm giảm mỡ trong máu hạn chế nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Theo các chuyên gia, trong vỏ bưởi hoàn toàn không chứa chất béo và dường như không có lượng calo nào. Hơn thế nữa, vỏ bưởi giảm cân còn có một số loại enzym giúp đốt cháy các chất béo, thay đổi nồng độ insulin bên trong và điều hòa dưỡng chất của cơ thể. Đây chính là những nguyên do khiến vỏ bưởi có tác dụng giảm cân rất tốt.
Các cách chế biến vỏ bưởi giảm cân
Ngày nay, từ vỏ bưởi giảm cân mọi người có thể kết hợp được với những thực phẩm khác để tạo thành các món ăn giảm cân không những ngon miệng mà lại có hiệu quả giảm cân rất tốt. Bạn có thể chế biến các món ăn giảm cân bằng vỏ bưởi tươi và vỏ bưởi khô đều được. Cùng tham khảo một số công thức chế biến vỏ bưởi giảm cân dưới đây.
Trà vỏ bưởi giảm cân
Nguyên liệu: 500g vỏ bưởi sấy khô và 500ml nước lọc
Cách làm: Đầu tiên ngâm vỏ bưởi sấy khô vào nước cho tới khi vỏ bưởi mềm. Đun sôi 500ml nước rồi thả vỏ bưởi vào đun với lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Sau đó để nguội rồi rót ra cốc để thưởng thức.
Táo mèo và vỏ bưởi giảm cân
Nguyên liệu: Chuẩn bị 30g táo mèo khô và 20g vỏ bưởi khô, thêm 20g hoa cúc hoặc hoa nhài khô nếu có.
Cách làm: Rửa sạch hết tất cả nguyên liệu rồi đổ thêm 2 lít nước vào đun sôi. Giữ lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ sau đó tắt bếp.
Bạn hãy uống mỗi ngày 3 lần đồng thời kết hợp thêm nhiều rau xanh đặc biệt hạn chế các loại dầu mỡ và tinh bột.
Vỏ bưởi uống giảm cân
Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 300ml nước lọc.
Cách làm:
Rửa sạch bưởi và ngâm vào trong nước muối loãng 30 phút. Vớt ra để ráo rồi cho vào đun cùng 3 lít nước trong vòng 30 phút. Cho đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa khi vỏ bưởi đổi sang màu vàng thì tắt bếp. Đợi nước nguội hẳn và cho vào bình để uống dần.
Mứt vỏ bưởi
Nguyên liệu: một quả bưởi vỏ xanh tươi, 30g đường phèn 5g muối
Cách làm: Gọt bưởi lấy phần vỏ xanh cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào chậu bóp muối để giảm độ đắng sau đó vớt ra để ráo nước. Bắc chảo lên bếp cho tỉ lệ 10 nước 4 đường đun cho sệt rồi cho vỏ bưởi đã ráo nước vào đảo đều tay cho tới khi thấy phần phấn trắng bám trên vỏ bưởi thì tắt bếp và cho vào lọ để ăn dần.
Mứt bưởi có vị thanh nhẹ và không quá ngọt sẽ là sự lựa chọn hợp lý cho chị em trong quá trình giảm cân.
Lưu ý khi sử dụng vỏ bưởi giảm cân
Theo những chuyên gia cho rằng hiệu quả giảm cân của vỏ bưởi giảm cân sẽ phụ thuộc vào thể trạng cơ thể của từng người. Nhưng thông thường sau khi sử dụng vỏ bưởi 3-4 ngày là bạn đã có thể thấy cơ thể mình nhẹ hơn rất nhiều và các độc tố trong cơ thể sẽ được giải phóng phần nào.
Bắt đầu sang đến tuần thứ 2 là cân nặng sẽ có sự thay đổi và bạn nên theo dõi để đánh giá cân nặng một cách khách quan nhất dễ dàng đưa ra những thay đổi phù hợp.
Tuy vỏ bưởi có tác dụng giảm cân tốt nhưng bạn cũng không nên vội vàng quá mà lạm dụng vỏ bưởi quá nhiều.
Đặc biệt đối với việc uống nước vỏ bưởi giảm cân bạn không nên uống vào lúc đói. Làm như vậy sẽ có thể gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bên cạnh việc sử dụng vỏ bưởi giảm cân bạn cũng cần có những chế độ ăn lành mạnh và bổ sung các chất dinh dưỡng để duy trì cân nặng một cách tốt nhất.
Bạn có thể tham khảo một địa chỉ giảm cân uy tín công nghệ cao Saigon Smile Spa. Tại đây sẽ cung cấp cho bạn những dịch vụ giảm béo hàng đầu được thực hiện bởi các chuyên gia với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề.
Chỉ sau một liệu trình duy nhất bạn sẽ hoàn toàn có thể lấy lại được vóc dáng như thời con gái. Liên hệ ngay tới số hotline 1900 1299 để được hưởng đãi lớn nhất trong năm nay nào.
