2.2. Lựa chọn sản phẩm làm sạch da
Xà phòng hay sữa rửa mặt chứa dầu sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn đầu đen, mụn trứng cá và mụn đầu trắng. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm được dán nhãn “không dầu” hoặc “nonacnegenic”- có nghĩa là nó không gây ra mụn trứng cá hoặc “noncomedogenic”- có nghĩa là nó không làm bít lỗ chân lông.
Một số thành phần được khuyến nghị bởi các chuyên gia hay bác sĩ da liễu thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da chẳng hạn như: benzoyl peroxide và acid salicylic.
Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, bạn hãy sử dụng khăn mềm để thấm khô hoặc có thể vỗ nhẹ để da tự khô.
2.3. Chế độ ăn hợp lý cho làn da
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, để chăm sóc làn da khỏe mạnh thì việc lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày cũng khá quan trọng.
Như chúng ta được biết, một số người quan niệm rằng ăn đồ ngọt sẽ dễ gây ra mụn trứng cá. Bằng chứng từ các nghiên cứu cho thấy, khi ăn các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao nguy cơ hình thành mụn trứng cá sẽ tăng lên bằng cách tăng đột biến insulin là yếu tố dẫn đến viêm và bùng phát mụn. Ví dụ, một số thực phẩm có chỉ số đường huyết cao chẳng hạn như: bánh mì trắng, khoai tây sẽ có lượng đường cao hơn so với thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như đậu lăng, các loại đậu, rau không chứa tinh bột.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng rau lá xanh, trái cây hay các loại quả có chất chống oxy hóa cao đều có tác dụng tốt trong việc cải thiện chất lượng da đặc biệt những người bị mụn trứng cá.
2.4. Tránh sử dụng các mỹ phẩm có chứa dầu
Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa dầu và hóa chất tẩy rửa mạnh không chỉ là quy tắc cho lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt mà nó còn là quy tắc được áp dụng cho lựa chọn mỹ phẩm. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng kem nền và các sản phẩm khác có chứa dầu.
Bạn nên chọn kem nền và trang điểm dựa trên các chất khoáng thay thế. Những sản phẩm này có thể là dạng lỏng hoặc dạng nén, nhưng chúng có tác dụng dịu nhẹ với làn da.
