1. Ceramide là gì?
Ceramide được biết đến như một loại axit béo còn có tên gọi khác là lipid
2. Cơ chế hoạt động của Ceramide
Cơ chế hoạt động của Ceramide
3. 6 Tác dụng của Ceramide trong chăm sóc da
Dưới đây là 6 tác dụng của Ceramide trong chăm sóc da được các nghiên cứu khoa học trong lĩnh vực da liễu và chăm sóc da chỉ ra. Cụ thể:
Duy trì độ ẩm trên da
Ceramide giữ cho da đủ ẩm, ngăn ngừa tình trạng mất nước, giúp làn da tránh khô da và bong tróc. Bằng cách tạo ra một hàng rào bảo vệ hiệu quả, Ceramide giúp giữ nước lại cho da.
Điều này đã được chứng minh trong 1 nghiên cứu 2019 trên Dermatologic Therapy, thoa kem chứa ceramide hai lần mỗi ngày trong 28 ngày đã cải thiện đáng kể độ ẩm, chức năng rào cản và độ pH của da khô.
Phục hồi hàng rào bảo vệ da
Một số hoạt động chăm sóc da hằng ngày như tẩy tế bào chết hay sử dụng các chất tẩy rửa mạnh vô tình sẽ khiến lượng Ceramide tự nhiên trên da mất đi từ đó khiến lớp sừng hoạt động kém hiệu quả đi.
Việc hàng rào chắn không còn chặt chẽ khiến vi khuẩn thâm nhập qua các vết nứt nhỏ trên da làm cho da mặt bong tróc, gây kích ứng da. Bổ sung Ceramide đều đặn giúp tăn cường hàng rào lipid, giảm mất nước và tăng giữ ẩm từ đó hàng rào da được duy trì và cải thiện hơn.
Chống lão hóa da
Bảo vệ da
Ceramide giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có khả năng gây hại từ môi trường bên ngoài, như tác động của tia UV, ô nhiễm, và vi khuẩn. Giúp da duy trì sức kháng và nguyên vẹn của hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Cải thiện các tình trạng viêm da
Khi da được cung cấp đủ Ceramide sẽ giúp cho lớp sừng hoạt động hiệu quả, ngăn chặn được tình trạng mất nước tạm thời ở biểu bì (còn gọi là TEWL). Từ đó cải thiện tình trạng da khô căng và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm da như eczema, mụn trứng cá và vẩy nến.
Làm mềm và mịn da
Bổ sung Ceramide giúp phục hồi lượng lipid mất đi của da, tăng độ ẩm, và làm cho da trở nên mềm mịn. Giúp giảm tình trạng bong tróc và khô da, cùng với việc làm dịu những dấu hiệu tổn thương.
Ceramide giúp giữ ẩm, ngăn ngừa tình trạng lão hóa trên da
4. Nếu da bị thiếu hụt Ceramide sẽ như thế nào?
5. Cách bổ sung Ceramide cho cơ thể
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa Ceramide nhằm giúp bổ sung và tăng cường hàng rào bảo vệ da. Các loại sản phẩm này có thể bao gồm kem dưỡng ẩm, serum, máy mặt nạ và nhiều loại khác.
- Chế độ ăn uống: Bạn có thể bổ sung Ceramide trong cơ thể bằng cách ăn các món ăn giàu axit béo tự do như gạo, lúa mì, dầu ô liu, sữa, trứng, đậu nành,… hoặc dùng các thực phẩm bổ sung chức năng
6. Đối tượng nên sử dụng Ceramide
7. Cách sử dụng Ceramide trong skincare hàng ngày
Để tận dụng lợi ích của ceramide, bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa ceramides, chẳng hạn như kem dưỡng da hoặc serum ceramide.
Những sản phẩm này giúp tái tạo và tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ nước và trông khỏe mạnh hơn. Quy trình chăm sóc da cơ bản sẽ gồm: làm sạch da => toner => tẩy tế bào chết => serum => kem dưỡng => kem chống nắng.
Để dưỡng da hiệu quả, các nàng nên sử dụng kem dưỡng chứa Ceramide sau khi tắm để khóa ẩm cho da. Ceramide nên được dùng trước khi đi ngủ . Thoa Kem Ceramide với tần suất 2 lần/ngày giúp khóa ẩm tốt cho da.
Quy trình chăm sóc da bằng Ceramide
8. Ceramide kết hợp với các hoạt chất nào?
Khi kết hợp ceramide với các hoạt chất khác trong sản phẩm chăm sóc da, có thể cải thiện hiệu quả của sản phẩm và mang lại nhiều lợi ích cho da, cụ thể:
-
Niacinamide (Vitamin B3): Niacinamide là một chất chống vi khuẩn và chống viêm mạnh. Khi kết hợp với ceramide, nó có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giảm viêm nhiễm và giảm sưng đỏ. Kết hợp này cũng có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa và tăng cường độ ẩm cho da.
-
Acid Hyaluronic: Acid hyaluronic là một hoạt chất giữ nước mạnh mẽ, giúp da duy trì độ ẩm và tạo lớp màng bảo vệ. Khi kết hợp với ceramide, nó cung cấp sự cân bằng giữa việc giữ nước và bảo vệ da, giúp da trở nên mềm mịn và đàn hồi hơn.
-
Peptide: Peptide là các phân tử có khả năng thúc đẩy sự tái tạo tế bào da và cung cấp dưỡng chất cho da. Khi kết hợp với ceramide, peptide có thể giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da và tăng cường sự trẻ trung của làn da.
-
Retinol: Retinol, một dạng của vitamin A, có khả năng tăng cường sự tái tạo tế bào da và giúp giảm nếp nhăn. Kết hợp ceramide với retinol có thể giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da và đồng thời bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của retinol.
-
Antioxidants (Chất chống oxy hóa): Các chất chống oxy hóa như vitamin C và E giúp bảo vệ da khỏi hại do tác động của tự do radicals và tia tử ngoại. Kết hợp ceramide với các chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức kháng của da và bảo vệ nó khỏi các tác động có hại từ môi trường.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm chứa ceramide và các hoạt chất khác, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu hoặc nhà sản xuất sản phẩm để đảm bảo phù hợp với loại da của bạn và không gây kích ứng.
9. Câu hỏi thường gặp về Ceramide
Sử dụng Ceramide bao lâu thì có hiệu quả?
Thông tin liên hệ:
CÔNG TY TNHH SKINETIQ – Đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu AHC tại Việt Nam
Địa chỉ: 6B Trần Cao Vân, P. Đa Kao, Q.1, TP. HCM
SĐT: 028 6650 8900
Zalo: bit.ly/3C4vdKX
Lazada: https://bit.ly/3ZvnRKd
Shopee: https://bit.ly/3xYKpHu
Hannah Nguyễn (Hannah Olala)
