Giấc ngủ thường đóng vai trò rất quan trọng tới làn da, vóc dáng cũng như sắc đẹp của bạn. Dù cho bất kể là bạn dùng mỹ phẩm hay những chất dinh dưỡng như thế nào thì cũng không thể so được với những tác dụng của giấc ngủ. Do đó, chăm sóc da trước khi đi ngủ là một điều cực kỳ cần thiết.
Bạn muốn là chủ nhân của một làn da khỏe đẹp, mịn màng và không tuổi? Hãy thực hiện các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ sau đây:
Buộc tóc gọn gàng
Tóc cũng được xem là một trong những thủ phạm làm hại làn da của bạn. Bởi vì chúng thường hay bị dính dầu và bụi bẩn nên khi chạm vào da mặt sẽ dễ dàng làm cho da bị bẩn, bít lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá. Vì thế, nên buộc lỏng tóc khi ngủ để tránh cho tóc không tiếp xúc với da mặt nhé!
Dùng kem dưỡng da
Sau khi rửa mặt bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm. Chọn loại kem dưỡng ẩm ban đêm và hợp với làn da bạn để bổ sung độ ẩm cho da.
Kem chuyên dụng cho vùng mắt
Đừng bao giờ nghĩ còn trẻ thì không cần kem dưỡng cho vùng da quanh mắt nhé! Bởi vì sử dụng kem dưỡng cho vùng da quanh mắt thì mới ngăn chặn và hạn chế được quá trình lão hóa và xuất hiện nếp nhăn sớm. Bạn nên sử dụng các loại kem chuyên dụng trẻ hóa da cho vùng da cực kỳ nhạy cảm này nhé!
Đắp mặt nạ tẩy da chết
Các thành phần trong mặt nạ không chỉ có tác dụng loại bỏ các tế bào chết mà còn có thể điều trị lành các tế bào bị tổn thương bởi môi trường bên ngoài.
Không để đèn quá sáng
Giấc ngủ luôn được mệnh danh là loại mỹ phẩm dưỡng da số 1. Vì vậy bạn hãy nâng niu và tạo điều kiện tốt nhất cho giấc ngủ của mình. Không nên để đèn khi đi ngủ, bởi vì da mặt cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích.
Rửa mặt và lăn đá
Rửa mặt luôn được xem là khâu chăm sóc da quan trọng và bắt buộc phải làm. Nên thực hiện kể cả ban ngày lẫn ban đêm. Tuy nhiên, buổi tối là khoảng thời gian da nghỉ ngơi và tái tạo nên nhất định phải rửa mặt đúng cách và hiệu quả nhất. Sau đó, dùng viên đá lạnh lăn theo vòng tròn lên mặt, giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
Tẩy trang cẩn thận
Bạn nên tẩy trang thật kỹ, thật cẩn thận để da thông thoáng và hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất trong kem dưỡng da. Nên dùng khăn bông mềm, sữa tẩy trang và nước ấm để làm sạch da mặt nhé!
Uống một ly nước trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, nên uống một ly nước nhỏ khoảng 150ml. Để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bảo vệ da khỏi bị khô ráp… Ngoài ra, uống nước trước khi đi ngủ còn hạn chế được các bệnh về da như mụn trứng cá, nám, tàn nhang…
