Xác định rõ tình trạng da và những nguyên nhân bào mòn da đồng thời có biện pháp phục hồi da mỏng kịp thời sẽ giúp da bạn trở nên khỏe khoắn hơn.
Nguyên nhân khiến da mặt bị bào mòn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mặt ngày càng bị bào mòn, cả bên trong và bên ngoài, trong đó phải kể đến là:
- Di truyền: Nếu gia đình có tiền sử da mặt mỏng thì rất có thể bạn sẽ thừa hưởng làn da này từ bố mẹ mình.
- Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tia UVA/UVB tấn công da, đốt cháy và làm hủy hoại collagen, phá vỡ cấu trúc của da, khiến da mặt bị bào mòn từ đó mỏng và yếu đi trông thấy.
- Tác hại của chất kích thích: Sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, cà phê, thuốc lá một cách thường xuyên cũng là nguyên nhân khiến da mặt bị bào mòn nhanh chóng.
- Sử dụng kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng, không thích hợp với da, sản phẩm chứa corticoid..Chúng chứa nhiều hóa chất kích ứng và khiến cho da mặt dần mỏng và yếu, dễ trầy xước khi tiếp xúc với những tác nhân tiếp xúc thông thường.
- Sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa cao có thể gây bào mòn da, khiến da dần mỏng và yếu theo thời gian.
Cách làm da mặt dày lên
Phải làm gì để khắc phục tình trạng da mỏng và yếu? Dưới đây là một số cách làm da mặt dày lên mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà:
Thực hiện đều đặn các bước chăm sóc da mỏng hàng ngày
Các bước chăm sóc da mỏng và yếu bao gồm:
- Làm sạch da bằng nước muối pha loãng: Nếu da mặt bị mỏng và yếu bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý pha loãng. Ngoài ra, nên tẩy da chết 1 lần/tuần. Lưu ý chọn kem tẩy da chết hạt nhỏ mịn để tránh làm tổn thương da.
- Sử dụng serum cung cấp dưỡng chất phục hồi da bị hư tổn: Sau khi làm sạch da mặt, bạn cần cung cấp cho da mỏng và yếu những dưỡng chất cần thiết để tái tạo và phục hồi da. Chọn loại serum phù hợp với loại da và tình trạng da hiện tại của bạn. Thoa serum lên da mặt và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da. Chờ 5 phút để da mặt hấp thu hoàn toàn các dưỡng chất trong serum sau đó bạn thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo.
- Dưỡng ẩm da: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da không chỉ cung cấp nước, mà còn tạo ra một lớp màng bảo vệ làn da khỏi các tác hại của các tác nhân bên ngoài. Dưỡng ẩm cũng là một cách ngăn ngừa lão hóa, giúp đẩy lùi các vết nhăn trên da. Theo đó, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm da mặt được chiết xuất từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa, dầu jojoba. Cách dùng đúng là bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm sau bước serum. Lấy ngón áp út vỗ nhẹ lên da để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
- Không quên sử dụng kem chống nắng: Đây là bước vô cùng quan trọng và cần thiết. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ, ngăn ngừa các tổn thương, lão hóa da và làm dày da mặt hiệu quả. Tốt nhất là bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 hoặc dược mỹ phẩm lành tính và an toàn cho da. Tuy nhiên, kể cả khi đã dùng kem chống nắng thì bạn vẫn nên trang bị cho bản thân khẩu trang, mũ nón, quần áo để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời..
Cách làm da mặt dày lên bằng chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống điều độ, hợp lý có thể giúp cải thiện và khắc phục da mỏng, yếu. Theo đó, bạn hãy bổ sung những thực phẩm lành mạnh vào thực đơn mỗi ngày như rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng,… Tất nhiên, hàm lượng mà bạn hấp thụ mỗi ngày cũng cần được cân bằng phù hợp. Tránh ăn quá nhiều một nhóm chất, dễ gây dư thừa và để lại hậu quả không tốt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, một số nhóm chất sau đây sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa lão hóa sớm:
- Vitamin C, A, E,…
- Acid omega -3
- Peptide collagen
- Acid gamma linolenic
Hãy tăng cường hấp thụ một số loại hạt như óc chó, bồ đào,… đều rất tốt cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, bạn nên chủ động trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng được thực đơn phục hồi da mặt mỏng và yếu phù hợp nhất. Cách làm da mặt dày lên nhờ chế độ ăn uống giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong bởi vậy bạn không nên bỏ qua.
Thực hiện đều đặn và nghiêm túc những cách làm da mặt dày lên theo gợi ý trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da dày dặn, khỏe mạnh. Bạn sẽ không lo da bị kích ứng, nhạy cảm khi tiếp xúc với tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.
Hường
