Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mà chúng còn là một công cụ chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả. Hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu một số cách làm đẹp bằng sữa chua không đường tại nhà dành cho phái đẹp.
1Tẩy tế bào chết
Hàm lượng axit amin có trong sữa chua sẽ làm mềm lớp thượng bì của da, qua đó giúp nhẹ nhàng bóc tách tế bào chết ra ngoài.
Ngoài ra, axit lactic có trong sữa chua còn thúc đẩy loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ làm mờ vết thâm, sẹo mụn, đồng thời giúp cho làn da được sáng và đều màu hơn.
Cách làm: Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để làm mặt nạ tẩy tế bào chết.
- Đầu tiên, hãy tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm.
- Thoa đều sữa chua lên toàn bộ vùng da cần tẩy tế bào chết kết hợp cùng massage trong 2 phút.
- Nằm nghỉ ngơi và thư giãn trong khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Tẩy tế bào chết
2Dưỡng ẩm và giảm khô da
Sữa chua là một nguồn vitamin B phong phú, cụ thể là vitamin B2, vitamin B5 và vitamin B12, giúp dưỡng ẩm, cấp nước và chữa lành da khô. Ngoài ra, vitamin B2 hoạt động như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng khô da do các gốc tự do gây ra.
Sữa chua cũng chứa canxi, hỗ trợ quá trình tạo tế bào da, thúc đẩy quá trình chữa lành da khô. Kẽm trong sữa chua có tác dụng chống viêm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Axit lactic trong sữa chua cũng giúp loại bỏ các tế bào da khô và chết, mang lại cho bạn làn da mịn màng.
Cách làm:
- Nghiền nhuyễn một quả chuối chín rồi trộn với 2 thìa sữa chua và 1 thìa dầu ăn. Thoa hỗn hợp lên da và rửa sạch sau 20 – 30 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục này 2 – 3 lần một tuần.
- Ngoài ra, bạn có thể trộn 2 thìa sữa chua đánh bông, 1 thìa bột ca cao và 1 thìa mật ong thô để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Đắp mặt nạ lên da và rửa sạch sau 15 – 20 phút. Lặp lại phương pháp này tối đa 3 lần một tuần.
- Bạn cũng có thể thêm một nửa quả bơ nghiền nhuyễn vào bất kỳ loại mặt nạ nào để tăng cường đặc tính dưỡng ẩm của chúng.
Dưỡng ẩm và giảm khô da
3Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm
Axit alpha hydroxy thường được sử dụng làm chất tẩy tế bào chết nhẹ giúp loại bỏ tế bào da chết khỏi bề mặt da.
Sữa chua là một nguồn tự nhiên tuyệt vời của axit alpha hydroxy được gọi là axit lactic. Đặc tính tẩy tế bào chết của axit lactic rất hữu ích trong việc làm mờ nếp nhăn theo thời gian.
Ngoài ra, bôi sữa chua lên da có thể giúp kiểm soát tình trạng stress oxy hóa, từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm. Hơn nữa, canxi trong sữa chua giúp tăng cường tái tạo tế bào da.
Vì mất nước và khô da là những yếu tố phổ biến gây nên quá trình lão hóa da sớm, nên đặc tính giữ ẩm và dưỡng ẩm của sữa chua sẽ có lợi cho sự duy trì và phục hồi làn da.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa sữa chua với 2 thìa yến mạch xay. Cho thêm 1 quả trứng đã đánh tan vào trộn đều. Đắp mặt nạ lên vùng mặt và cổ, sau 15 – 20 phút rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng biện pháp khắc phục này hàng tuần.
- Ngoài ra, bạn có thể nghiền nát một vài cánh hoa hồng và trộn chúng với 2 thìa sữa chua, 2 thìa nước hoa hồng và 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 10 phút.
Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm
4Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
Như đã đề cập ở trên, sữa chua có đặc tính chống viêm nhờ hàm lượng kẽm, giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời như khô da. Chúng cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm nhược điểm trên da.
Hơn nữa, việc sử dụng sữa chua sẽ thúc đẩy sự phát triển của tế bào da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Cách làm:
- Gọt vỏ và cắt dưa chuột thành miếng nhỏ, mỏng. Trộn dưa chuột với 2 muỗng canh sữa chua để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ, sau 15 – 20 phút rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại biện pháp khắc phục hai lần một tuần.
- Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua với một vài giọt tinh dầu hoa cúc để giúp chữa lành làn da bị cháy nắng. Thoa hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng và rửa sạch sau 10 – 15 phút.
Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
5Giảm tình trạng mụn trứng cá
Sữa chua là một chất kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Probiotic trong sữa chua cũng giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và đặc tính chống viêm của kẽm giúp giảm viêm và đỏ do mụn trứng cá.
Do đó, thoa sữa chua lên da có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá, làm dịu kích ứng và mang lại cho bạn làn da tươi trẻ. Sữa chua cũng giúp ngăn ngừa mụn hình thành ngay từ đầu.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa sữa chua với 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa trà xanh và vài giọt tinh dầu tràm trà. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch bằng nước lạnh sau 15 – 20 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục hai lần một tuần.
- Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua trộn với dầu cây trà như một phương pháp điều trị mụn trứng cá. Đơn giản chỉ cần thoa hỗn hợp lên các khu vực bị ảnh hưởng và đợi trong 10 phút trước khi lau sạch.
Giảm tình trạng mụn trứng cá
6Làm đều màu da
Axit lactic trong sữa chua không chỉ giúp tẩy sạch tế bào chết và bụi bẩn trên da mà còn ức chế sản sinh tyrosinase. Tyrosinase là một loại enzyme cần thiết cho quá trình sản xuất melanin, có thể làm cho da sẫm màu hơn.
Vitamin B12 trong sữa chua giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố trên da. Vitamin B2 thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh, mang lại làn da đều màu.
8Giảm quầng thâm mắt
Sữa chua có đặc tính chống viêm, giúp giảm quầng thâm và bọng mắt. Hơn nữa, đặc tính tẩy trắng tự nhiên của nó giúp làm sáng da của bạn hiệu quả.
Cách làm:
- Trộn một vài giọt dầu hạnh nhân với 1 thìa sữa chua. Thoa hỗn hợp dưới mắt lên trên quầng thâm và mát xa trong vài phút. Rửa sạch sau 10-12 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục hàng ngày.
- Ngoài ra, trộn 1 thìa sữa chua với 1 thìa bột cà phê và thoa hỗn hợp xung quanh mắt. Rửa sạch bằng nước ấm sau 15-20 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Giảm quầng thâm ở mắt
9Trị gàu
Gàu chủ yếu do nhiễm nấm gây ra, có thể được kiểm soát bằng đặc tính kháng nấm và hàm lượng lợi khuẩn của sữa chua. Tác dụng chống viêm của sữa chua giúp làm dịu các kích ứng, viêm và ngứa liên quan.
Cách làm:
- Bước 1: Trộn ½ cốc sữa chua nguyên chất với 1 thìa lá cà ri và 2-3 thìa dầu dừa.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da đầu và mát xa trong khoảng 5 phút.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và trùm đầu bằng mũ tắm.
- Bước 4: Gội đầu sau 30 – 45 phút.
- Bước 5: Lặp lại biện pháp khắc phục hàng tuần.
Trị gàu
10Thay thế dầu xả cho tóc
Sữa chua là một nguồn chất chống oxy hóa tốt giúp hạn chế hoạt động của các gốc tự do, do đó hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh. Nó cũng rất giàu dưỡng chất nuôi dưỡng da đầu và chân tóc, giúp tóc bạn trở nên bóng mượt. Do đó, bạn có thể dùng sữa chua để thay thế cho dầu xả.
Các vitamin B5 và vitamin D trong sữa chua ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc dày và bóng mượt. Protein và axit lactic có trong sữa chua cung cấp độ ẩm sâu cho mái tóc khô xơ.
Cách làm:
- Trộn ½ cốc sữa chua với 2 – 3 muỗng canh gel lô hội và dầu hạnh nhân, dừa hoặc ô liu. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, gội sạch sau 30 – 40 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục này hàng tuần.
- Ngoài ra, nghiền một quả chuối chín và trộn với 4 – 5 thìa sữa chua. Thoa đều mặt nạ lên tóc và trùm đầu bằng mũ tắm. Gội đầu sau 30 – 40 phút sử dụng. Lặp lại biện pháp khắc phục này hàng tuần.
Thay thế dầu xa cho tóc
11Trị rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc
Tóc của bạn dễ bị hư tổn do ô nhiễm, hóa chất và thiếu dinh dưỡng. Vì sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng và protein có lợi nên việc sử dụng tại chỗ có thể nuôi dưỡng và làm chắc khỏe mái tóc của bạn, giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Ngoài ra, sữa chua có chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết trên da đầu và làm thông thoáng các nang tóc.
Điều này cho phép da đầu thở tốt hơn và dễ dàng hấp thụ các hợp chất dinh dưỡng. Việc sử dụng sữa chua cũng giúp phục hồi độ pH của da đầu, ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm có thể gây rụng tóc.
Sữa chua có đặc tính giữ ẩm cho da đầu và tóc, giúp tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Vitamin B, D và protein trong sữa chua cũng rất hữu ích cho sự phát triển của tóc.
Cách làm:
- Trộn một vài cánh hoa dâm bụt với ½ cốc sữa chua. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, gội sạch sau 40 – 45 phút.
- Ngoài ra, ngâm hạt cỏ cà ri với sữa chua qua đêm và trộn hỗn hợp vào buổi sáng. Thoa hỗn hợp thu được lên da đầu và gội sạch sau 30 phút. Lặp lại biện pháp khắc phục này hai tuần một lần để thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Trị rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc
Xem thêm:
- Công dụng, cách dùng của acid hyaluronic đối với sức khoẻ, làm đẹp
- Lợi ích của lựu đối với làn da
