3.3 Bước 3: Xông hơi mặt, dưỡng da sau sinh
Xông hơi là một “chìa khóa” hữu hiệu trong quy trình chăm sóc da mặt sau sinh để mở rộng lỗ chân lông, cho phép giải phóng các tạp chất gây ra mụn và làm sạch sâu các tầng lớp dưới da. Các hơi nước ấm còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Thêm vào một số mùi hương nhẹ nhàng từ thảo mộc/tinh dầu sẽ mang tới cho bạn cảm giác thư thái hơn, chữa lành tinh thần cực kỳ hoàn hảo.
Cách thực hiện khá đơn giản như sau:
- Đun sôi một số loại dược liệu: trà hoa cúc, lá bạch đàn…
- Sau 2-3 phút đổ ra bát tô (hoặc bồn rửa), có thể thêm vài giọt tinh dầu trà/phong lữ.
- Trùm khăn qua đầu và che kín chiếc bát, để hơi nóng phả từ từ lên mặt.
- Nâng cao đầu hoặc hạ xuống cho tới khi đạt khoảng cách thoải mái, giữ trong 5-10 phút.
3.4 Bước 4: Massage mặt cho các mẹ
Theo nghiên cứu cho thấy, 59% phụ nữ sau sinh trải qua 10 ngày massage đều cảm thấy tươi tắn và trẻ hóa hơn, 54% có cảm nhận da mềm mại và săn chắc đáng kể. Lý do là bởi cách làm này có tác động tích cực đến sự lưu thông máu, làm cho da cải thiện “khô héo” và tắc nghẽn chất bã nhờn.
Trước khi bắt đầu, hãy làm sạch mặt và tay, sử dụng serum hoặc tinh dầu để mát xa dễ dàng và tăng thêm hiệu quả làm đẹp. Sau đó thực hiện theo trình tự:
- Đặt ngón tay tại vị trí thái dương, xoay tròn và đều.
- Dùng mặt phẳng từ bàn tay và các ngón để xoa 2 bên mặt, từ cằm hướng lên trán rồi trượt tay ngược lại.
- Nhấn và lướt ngón áp út vào giữa lông mày ra tới đường chân tóc, đuôi mắt và mí dưới mắt.
- Bấm vào vị trí ấn đường trong vài giây, tiếp tục vỗ nhẹ xuống gò má.
- Dùng ngón trỏ và ngón giữa để xoa bóp dưới dái tai, sau đó ấn từ từ xuống cổ.
- Trước khi kết thúc, dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ trên khắp các vùng da mặt trong 1-2 phút.
3.5 Bước 5: Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng – đây được xem là cách chăm sóc da mặt sau sinh quan trọng trong chu trình skincare ban ngày. Bởi lẽ, sau khi sinh xong da mặt của các mẹ rất yếu và dễ bắt nắng, chính vì vậy mà các bước skincare cho mẹ sau sinh không thể thiếu các loại kem chống nắng cũng như các biện pháp che chắn trước ánh nắng mặt trời. Do tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nám, sạm, tàn nhang cũng như các vết đốm nâu trên da.
Xem thêm: Kem chống nắng cho da nhạy cảm Bioderma an toàn, lành tính
