Khi tìm hiểu về các biện pháp khắc phục làn da chảy xệ tại nhà, bạn có thể nhận thấy rằng hầu hết những phương pháp này đều tập trung vào việc ngăn ngừa chứ không phải là đẩy lùi nếp nhăn. Việc thực sự khôi phục vẻ đẹp làn da sẽ có hiệu quả hơn nếu bạn áp dụng các biện pháp tại các trung tâm da liễu. Còn ở nhà, bạn nên tập trung chăm sóc da cổ, da mặt bằng cách thay đổi lối sống, bao gồm bỏ hút thuốc, sử dụng kem chống nắng,…
Những biện pháp cụ thể là:
2.1 Dùng kem dưỡng da và làm săn chắc da
Có 2 loại sản phẩm chống lão hóa chủ yếu là: Chất chống oxy hóa và chất điều hòa tế bào. Cụ thể:
- Chất chống oxy hóa: Giàu vitamin B, C và E. Chúng hoạt động bằng cách giúp làn da của bạn khỏe hơn trước các áp lực oxy hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Các thành phần chống oxy hóa cũng làm giảm tình trạng mẩn đỏ và viêm nhiễm của da, giúp da thêm khỏe mạnh;
- Chất điều hòa tế bào: Là các loại kem và lotion có thành phần là peptide, retinol hoặc yếu tố tăng trưởng. Các thành phần này kích thích da sản xuất nhiều collagen hơn. Đó là lý do vì sao một số người cho rằng chúng ta có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da. Retinol (vitamin A) là thành phần thường được sử dụng trong các loại kem chống lão hóa da. Còn tretinoin (1 dạng khác của vitamin A) cũng có hiệu quả rất tốt trong việc làm săn chắc da mặt và cổ.
2.2 Tập yoga mặt
Tập yoga mặt thường xuyên giúp làn da trông tươi trẻ hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn. Bản thân yoga có thể làm gia tăng mức độ oxy trong da, giúp làm căng da cổ và da mặt. Tuy nhiên, với các bài tập trên khuôn mặt với mục đích là làm săn chắc da (như yoga mặt) thì hầu hết các bác sĩ da liễu đều cho rằng chúng không hiệu quả.
2.3 Sử dụng các thiết bị làm căng da mặt và da cổ tại nhà
Một số người cho rằng có thể sử dụng các thiết bị tại nhà để làm mờ nếp nhăn. Thanh lăn ngọc bích, thiết bị tần số vô tuyến (RF) và máy vi kim,… thường được sử dụng.
Theo các nhà nghiên cứu, các thiết bị RF thực sự có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. 1 nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng thiết bị RF hằng ngày trong 8 tuần đã gia tăng sản xuất một số protein nhất định ở các lớp sâu hơn của da. Trong số những người tham gia nghiên cứu thì thiết bị giúp da căng hơn rõ rệt.
Hiện chưa có dữ liệu lâm sàng chứng minh việc sử dụng một số thiết bị khác như thanh lăn ngọc bích có hiệu quả trong việc làm căng da mặt và da cổ. Và ngoài thiết bị lăn kim tại nhà, bạn có thể áp dụng phương pháp lăn kim tại các cơ sở y tế, vì có hiệu quả rõ rệt hơn.
2.4 Bổ sung collagen cho cơ thể
Việc bổ sung collagen qua đường uống có thể giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ khi bạn già đi. Collagen tripeptide đã được nghiên cứu để sử dụng chống lão hóa hiệu quả.
2.5 Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là 1 biện pháp đơn giản để bạn có thể làm căng da mặt và da cổ. Thoa kem chống nắng hằng ngày giúp da không chịu tổn thương bởi tia cực tím của mặt trời. Đồng thời, việc thoa kem chống nắng cũng làm giảm nguy cơ ung thư da. Ngoài vùng mặt, bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng cả cho cổ và ngực để giữ cho làn da của mình thêm tươi trẻ.
2.6 Uống nhiều nước
Làn da giữ nước sẽ trông trẻ trung hơn. Đồng thời, uống nước cũng giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu làn da thường xuyên bị thiếu nước, bạn sẽ thấy các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện nhiều hơn. Do đó, bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước/ngày.
