Ngày nay khi nhu cầu sống ngày một tăng cao, tinh dầu dần trở nên rất được ưa chuộng bởi ngoài những công dụng về làm đẹp, tinh dầu còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp tình thần thoải mái và tăng sự tinh tế cho không gian sống. Tuy vậy, đã bao giờ bạn thắc mắc cách sử dụng tinh dầu tại nhà như thế nào cho hiệu quả chưa?

Hãy cùng L’angfarm tìm hiểu 8 cách sử dụng tinh dầu đơn giản nhưng hiệu quả nhé!

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

1. Khái niệm về tinh dầu

Tinh dầu là hỗn hợp của nhiều hợp chất thiên nhiên, dạng lỏng, có mùi đặc trưng gặp nhiều trong thực vật, bay hơi ngoài không khí ở nhiệt độ thường, không để lại vết trên giấy, có thể điều chế từ thảo mộc bằng phương pháp cất kéo hơi nước, ép lạnh hoặc công nghệ xuất dung môi. Tinh dầu rất ít tan trong nước, nhưng tan tốt trong dầu béo và các dung môi hữu cơ.

Người ta thường ví tinh dầu là nhựa sống của cây, mang sức sống và năng lượng tinh khiết nhất. Chúng mạnh hơn 50 đến 100 lần các loại thảo dược sấy khô.

2. Phân loại tinh dầu

Hiện nay tinh dầu có 3 loại chính:

  • Tinh dầu nguyên chất: Là tinh dầu được chiết xuất từ 100% các loại cây cỏ thảo mộc không chứa những loại hoa chất độc hại.
  • Tinh dầu không nguyên chất: Tinh dầu không nguyên chất là những loại tinh dầu có 1 phần tinh dầu nguyên chất và một phần là dầu nền, cồn hoặc một số chất tạo mùi khác.
  • Hương liệu tổng hợp: Hương liệu tổng hợp là những mùi hương giống với tinh dầu thiên nhiên nhưng mùi đậm, nồng hơn được tạo nên từ các loại hóa chất hỗn hợp.

3. Các loại tinh dầu Dalat Retro

Tinh dầu của Dalat Retro là tinh dầu hoàn toàn nguyên chất, có 12 mùi hương để tăng sự trải nghiệm, giúp mọi người thoải mái lựa chọn tùy theo nhu cầu và thích.

🌹 Tinh dầu Hoa hồng (Rose)

Tinh dầu hoa hồng có khả năng kích thích sự giải phóng của hợp chất dopamine nên có tác dụng cải thiện được các triệu chứng trầm cảm

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

🌸 Tinh dầu Ngọc lan tây (Ylang ylang)

Tinh dầu ngọc lan tây được chiết xuất từ những bông hoa ngọc lan tây nhiệt đới, và được sử dụng nhiều trong việc làm nước hoa và trong liệu pháp hương thơm. Tương tự như Jasmine, Ylang Ylang đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong các nghi lễ tôn giáo và đám cưới .

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

💐 Tinh dầu Oải hương Pháp (Lavender)

Tinh dầu oải hương Lavender với mùi hương đặc trưng của hoa cỏ, thảo mộc với vô số công dụng hữu ích cho sức khỏe, sắc đẹp, là một trong những loại tinh dầu được yêu thích và phổ biến nhất.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

🌲 Tinh dầu Thông đỏ (Red pine)

Từ xa xưa, cây thông đỏ đã được xem là dược liệu quý hiếm vì vỏ cây chứa nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể con người.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

🍂 Tinh dầu Gỗ hồng (Rosewood)

Tinh dầu Gỗ Hồng có mùi thơm nhẹ, ngọt, cay và hương gỗ đặc trưng tạo nên sức hút cho không gian của bạn, làm tăng thêm sự khang trang, vừa hiện đại lại vừa cổ điển cho căn phòng.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

🌿 Tinh dầu Tràm gió (Cajeput)

Nổi tiếng với tác dụng đuổi muỗi, kháng khuẩn, giảm đau nhức. Tinh dầu tràm có tính long đờm, sát khuẩn, làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, viêm phế quản, viêm thanh quản. rất hữu ích trong việc phòng chống dịch bệnh theo mùa…

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

🍊 Tinh dầu Cam (Orange)

Tinh dầu cam được chiết xuất từ phần vỏ của trái cam bằng phương pháp ép lạnh tiên tiến, đây là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất nhờ hương thơm tràn đầy sinh lực và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

🍐 Tinh dầu Bưởi (Grapefruit)

Tinh dầu Bưởi thuộc họ Citron (Họ cam chanh quýt bưởi), đặc tính làm sạch mạnh mẽ. Các nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm cho thấy mùi hương vỏ bưởi có tác dụng làm dịu, giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng. Rất tốt cho việc tăng thêm năng lượng và nâng cao tinh thần.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

🍋 Tinh dầu Chanh (Lemon)

Tinh dầu thiên nhiên ngoài tăng sự tập trung để làm việc hiệu quả, còn có tính kháng khuẩn, thanh lọc không khí sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân trong đình trước tình hình dịch bệnh hết sức căng thẳng hiện nay.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

🍃 Tinh dầu Sả chanh (Lemongrass)

Trong tinh dầu sả chanh chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, kẽm, sắt vì thế tác dụng của tinh dầu sả chanh là vô cùng lớn.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

🌱 Tinh dầu Bạc hà (Peppermint)

Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng cho người có hệ miễn dịch suy yếu hoặc người thường xuyên bị bệnh

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

☘️ Tinh dầu Hương thảo (Rosemary)

Tinh dầu Hương thảo công dụng kháng khuẩn, hỗ trợ hệ hô hấp, giảm ho do co thắt và giảm nghẹt mũi rất tốt.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

4. Cách sử dụng tinh dầu tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả

4.1 Ngửi trực tiếp với khoảng cách vừa đủ

Ngửi trực tiếp là phương pháp có từ lâu đời nhất. Từ thời Ai Cập cổ đại khi biết đến tinh dầu người ta đã sử dụng phương pháp này.

Như chúng ta đã biết khứu giác ảnh hưởng đến 75% cảm xúc của con người. Khứu giác khơi dậy mạnh mẽ những phản ứng sinh lý, tinh thần và cảm xúc. Vì thế việc ngửi trực tiếp cũng tác động lớn đến cơ thể.

Ngửi trực tiếp trong chai**:** Bạn có thể đưa mũi đến gần miệng chai tinh dầu, hít một hơi thật sâu để tinh dầu giúp bạn thư giãn.

Xoa: Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay xoa nhẹ, sau đó áp tinh dầu lên mũi, hít sâu

4.2 Xông tinh dầu bằng tay

Nhỏ một vài giọt tinh dầu lên lòng bàn tay rồi chà xát hai tay lại với nhau rồi khum hai bàn tay lại đặt ngay trước miệng, mũi. Tương tự như cách sử dụng tinh dầu bằng việc hít trực tiếp, bạn nên bắt đầu hít thở nhẹ nhàng và nếu cảm thấy dễ chịu thì hãy hít sâu dần.

Lưu ý, tránh đặt tinh dầu gần mắt. Nếu vô tình tinh dầu dính vào mắt, bạn hãy nhỏ dầu nền như hạnh nhân hoặc ô liu để làm loãng tinh dầu chứ đừng dùng nước để rửa.

4.3 Sử dụng tinh dầu bằng mấy khuyếch tán

Khuếch tán tinh dầu bằng máy khuyếch tán là cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên phổ biến nhất hiện nay. Máy khuếch tán giúp hương thơm của tinh dầu lan tỏa trong không gian lớn, tạo độ ẩm nhẹ cho không khí, cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ một số loại vi khuẩn gây bệnh ….

4.4 Massage bằng tinh dầu

Nhẹ nhàng thoa đều tinh dầu lên da và massage theo các đường huyệt. Có thể sử dụng tinh dầu trực tiếp hoặc pha loãng cùng các loại dầu hữu cơ như dầu hạnh nhân, dầu dừa hay dầu oliu để mang lại cảm giác thư thái, giúp tinh thần thoải mái.

4.5 Nhỏ tinh dầu vào muối

Đổ một ít muối biển hoặc muối Epsom vào một cái chén nhỏ (khoảng 1/4 chén). Tiếp theo, bạn nhỏ 10-15 giọt tinh dầu bạn thích vào chén muối và đặt ngay cạnh giường của bạn khi ngủ. Vì muối có có khả năng làm chậm tốc độ bay hơi của tinh dầu nên bạn sẽ được ngửi tinh dầu trong suốt một đêm. Đây là cách sử dụng tinh dầu rất tốt vì cơ thể có thể hấp thu đặc tính chống ung thư của tinh dầu trong khi ngủ.

4.6 Sử dụng tinh dầu chế biến món ăn

Việc dùng tinh dầu để nấu ăn hay uống cũng mang lại một số tác dụng nhưng bạn nên cực kỳ cẩn thận. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc nên dùng loại tinh dầu nào, liều lượng và tần suất bao nhiêu trước đi áp dụng cách sử dụng tinh dầu này.

4.7 Thay nước hoa bằng tinh dầu

Nhiều người có làn da nhạy cảm sẽ hay bị dị ứng với các thành phần có trong nước hoa. Hãy thoa đều tinh dầu lên các vị trí như sau vành tai, xương quai xanh hoặc hai bên cổ. Điều này không chỉ mang lại cho bạn mùi hương quyến rũ mà những dưỡng chất trong tinh dầu còn có thể hấp thụ vào cơ thể.

4.8 Hòa tinh dầu vào nước tắm

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, đồng thời rải một ít thảo mộc hoặc cánh hoa vào bồn nước ấm. Việc ngâm mình sẽ giúp tinh dầu thấm vào da, bên cạnh đó bạn cũng có thể ngửi được các phần tử của tinh dầu.

Tinh dầu rất tốt cho cơ thể nhưng cái gì nhiều cũng không tốt, đừng quá lạm dụng tinh dầu vì nó có thể gây khó chịu cho cơ thể. Theo các chuyên gia, một loại tinh dầu không dùng quá 3 tuần. Đặc biệt, tránh dùng hàng ngày để da không bị phụ thuộc, giảm hiệu quả. Nếu dùng tinh dầu hỗn hợp có thể dùng liên tiếp trong 3 tháng. Nhưng bạn không nên dùng quá 6 tháng.

tinh dầu, khái niệm, phân loại, hoa hồng, ngọc lan tây, oải hương, thông đỏ, gỗ hồng, tràm gió, cam, bưởi, chanh, sả chanh, bạc hà, hương thảo, cách sử dụng hiệu quả

Sở hữu 12 loại tinh dầu đặc sắc ngay tại đây >>>

Rate this post