Tuỳ mỗi tình trạng da bị cháy nắng sẽ có thời gian phục hồi khác nhau.
- Đối với da bị đỏ do bắt nắng: Trường hợp này thường xuất hiện sau khoảng từ 2 đến 6 giờ sau khi phơi nắng. Màu đỏ sẽ xuất hiện đỉnh điểm sau 24 giờ và sau đó sẽ giảm dần trong 1 hoặc 2 ngày kế tiếp. Các vết đỏ do cháy nắng ở mức độ nặng hơn thì có thể mất thêm thời gian để giảm bớt tình trạng đỏ rát.
- Trường hợp cháy nắng khiến cho da có cảm giác đau rát: Đau do bỏng nắng thường bắt đầu trong vòng 6 giờ sau khi phơi nắng và đạt đỉnh điểm là khoảng 24 giờ. Cơn đau có thể giảm xuống sau 48 giờ. Người bệnh có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen hoặc Aspirin để giảm thiểu tình trạng đau rát gây khó chịu cho cơ thể. Thêm vào đó có thể sử dụng máy nén lạnh lên da hoặc tắm nước mát để làm dịu vết bỏng nắng.
- Trường hợp da bị sưng do cháy nắng: Vết sưng do cháy nắng có thể kéo dài khoảng 2 ngày hoặc lâu hơn nữa nếu tình trạng bỏng nặng. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như Ibuprofen hoặc Aspirin để giảm thiểu tình trạng đau rát gây khó chịu cho cơ thể. Hoặc sử dụng kem chứa corticosteroid để giảm sưng, viêm.
- Trường hợp làn da bị bỏng rộp do cháy nắng: Các vết bỏng rộp do cháy nắng từ trung bình đến nặng đều có thể bắt đầu xuất hiện từ 6 đến 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng cũng có thể những vết bỏng rộp này xuất hiện vài ngày sau đó. Bởi do bỏng rộp thường là dấu hiệu bỏng trung bình hoặc nặng, và có thể tồn tại lâu hơn 1 tuần. Nếu da bị bỏng rộp thì bạn lưu ý không để cho vị trí rộp bị vỡ ra. Do cơ thể có thể tạo ra những mụn nước để bảo vệ da và cho phép da có thể tự lành lại. Nhưng khi những vết rộp bị phá vỡ thì sẽ làm chậm quá trình chữa lành vết thương. Đồng thời tăng nguy cơ mắc nhiễm trùng. Nếu mụn nước tự vỡ ra thì cần làm sạch và che phủ vị trí của mụn.
- Trường hợp da bị bong tróc do cháy nắng: Sau khi bị cháy nắng thì da thường sẽ bắt đầu bong tróc. Thời gian da lột cũng mất khoảng vài ngày và hiện tượng này sẽ dừng lại khi da được chữa lành hoàn toàn. Đối với trường hợp cháy nắng nhẹ đến trung bình thì quá trình lột da có thể diễn ra trong khoảng 7 ngày. Nhưng tình trạng nặng hơn có thể diễn ra trong vài tuần. Vì vậy, ở thời điểm này bạn nên chú ý uống nhiều nước để giúp da nhanh chóng lành lại.
