Xăm môi có ăn khoai lang được không? Thực phẩm này có tác dụng gì với sức khỏe?

Từ lâu khoai lang đã được biết đến là một loại củ giàu dinh dưỡng thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của người Việt. Nhưng đối với người mới xăm môi cần có một chế độ chăm sóc và dinh dưỡng hợp lý. Do vậy nhiều người băn khoăn không biết xăm môi có ăn khoai lang được không? Đó hoàn toàn là một băn khoăn chính đáng bởi khoai lang dễ mua, dễ chế biến, giá thành rẻ nên từ lâu đã trở thành món tủ của nhiều người. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này nhé!

Người xăm môi có ăn khoai lang được không?

Đối với băn khoăn này, câu trả lời là có. Bạn hoàn toàn có thể ăn khoai lang sau xăm môi và nó không hề ảnh hưởng gì đến kết quả xăm môi cả. Ngoài ra việc ăn khoai lang còn có tác dụng tốt giúp môi lên màu đẹp và đều hơn. Thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp môi lên đều và đẹp hơn. Ngoài ra còn giúp vết thương mau liền sẹo và giảm tình trạng sưng viêm đáng kể.

Thành phần vitamin C trong khoai lang còn có tác dụng tăng sinh và tái tạo các tế bào collagen tự nhiên để da liền nhanh và lên màu chuẩn y như bạn đã chọn. Như vậy ăn khoai lang sau khi xăm môi là điều hoàn toàn có thể và nên được đưa vào thực đơn hàng ngày của người mới xăm môi.

Một số tác dụng của khoai lang với sức khỏe

Ngoài băn khoăn người xăm môi có ăn khoai lang được không, nhiều người còn tò mò về các công dụng của khoai lang đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của thực phẩm này:

Thành phần dinh dưỡng của khoai lang

Khoai lang là thực phẩm vô cùng giàu chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Trong 100g khoai lang sẽ có đến 119g calo, các loại vitamin như D, C, B, A… Ngoài ra còn có các khoáng chất như mangan, kali, đồng, sắt… 13g chất xơ và 0.8g chất đạm. Bên cạnh đó khoai lang còn có các chất chống oxy hóa, thiamin, riboflavin, niacin và carotenoid…

Tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe

Khoai lang là một món ăn yêu thích của rất nhiều người không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Dưới đây là một số tác dụng chính của khoai lang đối với sức khỏe:

  • Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ và nước của khoai lang giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, khoai lang cũng có chỉ số đường huyết rất thấp nên sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động ổn định và hiệu quả hơn.
  • Giúp giảm bệnh tiểu đường: Mặc dù có chỉ số đường huyết thấp nhưng chỉ số tinh bột của khoai lang rất cao. Do đó, khoai lang được các bệnh nhân tiểu đường lựa chọn để ổn định dần lượng đường trong máu.
  • Tăng cường trí nhớ: Khoai lang có thành phần anthocyanin, đây là chất chống oxy hóa mạnh nên sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ cho người dùng.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Thành phần anthocyanin trong khoai lang còn có tác dụng ức chế phát triển các tế bào ung thư. Nhờ đó giúp bạn phòng ngừa và hỗ trợ các bệnh ung thư như: Ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú…
  • Cải thiện da và tóc: Trong khoai lang có chứa thành phần vitamin E và vitamin C giúp tái tạo và tăng sinh collagen. Từ đó hỗ trợ liền sẹo, trị thâm nám và dưỡng trắng cho da rất tốt. Không những vậy, vitamin E còn hỗ trợ chống oxy hóa giảm rụng tóc.
  • Chống viêm: Thành phần choline trong khoai lang có khả năng ức chế phản ứng viêm và ngăn tình trạng viêm da cho người dùng.
  • Hỗ trợ tiêu hoá hoạt động trơn tru và khỏe mạnh: Hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào trong khoai lang sẽ hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hoá hoạt động tốt, chống táo bón và đầy bụng, điều trị chứng khó tiêu.

Với những lợi ích tuyệt vời đó của khoai lang, bạn nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình nhé.

Xăm môi ăn khoai lang có bị mưng mủ không?

Như phần trước của bài viết đã nói về những tác dụng tuyệt vời của khoai lang. Không những bổ dưỡng mà khoai lang còn rất lành tính với các vết thương hở. Do vậy người mới xăm môi cũng hoàn toàn có thể ăn khoai lang mà không cần lo lắng về việc bị mưng mủ. Khoai lang khi được bổ sung với liều lượng hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình bong lớp vảy và lên màu nhanh và đẹp hơn. Chỉ có một lưu ý nhỏ cho bạn là nên chọn mua khoai lang thật kỹ để chọn được loại ngon, không hà, không sâu. Khi chế biến cần rửa sạch, loại bỏ mắt khoai đã lên dây và không nên chế biến quá kỹ sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có.

Lượng khoai lang nên ăn mỗi ngày sau xăm môi

Mặc dù khoai lang rất tốt cho sức khoẻ và sự hồi phục của vết xăm phun môi. Nhưng bất cứ thực phẩm nào nếu lạm dụng ăn nhiều đều không tốt. Đặc biệt là khoai lang lại chứa rất nhiều tinh bột. Nếu ăn quá nhiều khoai lang có thể dẫn đến tình trạng lượng tinh bột tăng quá mức cho phép. Cơ thể sẽ hình thành mỡ thừa và vóc dáng trở nên xồ xề. Tóm lại bạn chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 củ khoai lang vừa mỗi ngày.

Cách ăn khoai lang giúp giữ nguyên được các dưỡng chất thiết yếu

Để có thể lưu giữ trọn vẹn các giá trị dinh dưỡng như enzyme, axit amin, protein có trong khoai lang bạn nên luộc hoặc hấp chúng. Với cách làm như vậy vừa dễ dàng tiêu hoá lại không gây ảnh hưởng đến vết xăm sau khi phun xăm môi. Ngoài ra bạn nên hạn chế các món khoai lang chế biến theo cách chiên rán nhiều dầu mỡ. Nếu sử dụng khoai lang là món ăn chính thì dùng cách chiên rán sẽ ảnh hưởng xấu đến vết xăm.

Như vậy thắc mắc xăm môi có ăn khoai lang được không đã được giải đáp. Câu trả lời là có, bạn hoàn toàn có thể ăn món ăn này. Tuy nhiên nên chọn cách chế biến luộc hoặc hấp để dễ tiêu hoá hơn. Ngoài khoai lang thì bạn cần ăn thêm một số loại thực phẩm khác như: Cà rốt, cà chua, sữa tươi… để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.

Nguyễn Khuyên

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Rate this post