1. Thời điểm và đối tượng cần tái tạo da
Đối với cơ thể một người bình thường, trung bình từ 10 – 30 ngày, da sẽ bị thoái hoá và thay mới. Khi đó, da sẽ có hiện tượng bong tróc, tạo điều kiện để các tế bào mới hình thành và phát triển.
Tái tạo da giúp loại bỏ lớp da chết, tạo điều kiện cho các tế bào mới phát triển
Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân nào đó, tế bào da chết tồn tại quá lâu trên da đã tạo cơ hội để các vi trùng gây hại sinh sôi, phát triển và gây ra tình trạng mụn, da kém sắc. Vì vậy để lấy lại làn da tươi trẻ, căng bóng đầy sức sống, bạn cần tìm cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Điều này sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, tăng hiệu quả các bước chăm sóc da mỗi ngày.
Thời điểm cần tái tạo da
Thông thường, giai đoạn sau 25 tuổi, da dần có dấu hiệu lão hoá. Đặc biệt là sau độ tuổi 30, các biểu hiện của lão hoá như vết chân chim, nám, sạm xuất hiện rõ rệt hơn. Điều này gây hạn chế quá trình thẩm thấu các dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm, kem dưỡng. Đây là thời điểm mà bất kỳ ai cũng cần phải có chế độ chăm sóc da kỹ hơn, việc thúc đẩy quá trình tái tạo da sẽ loại bỏ được lớp da chết, giúp làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông.
Đối tượng cần tái tạo da
Thực tế bất kỳ ai cũng cần áp dụng phương pháp tái tạo da như một bước trong khâu làm đẹp, chăm sóc thân thể. Tuy nhiên, một số đối tượng cần thiết phải áp dụng phương pháp này để bảo vệ da:
- Người làm việc trong môi trường không khí bị ô nhiễm bởi khói thuốc lá, bụi bẩn, chất phóng xạ,… khiến làn da trở nên thâm sạm, kém sắc, lỗ chân lông dễ bị bịt kín.
- Người bị các vấn đề như thâm, nám, lỗ chân lông to do mụn gây ra.
- Người có làn da mỏng manh, yếu và dễ bị tổn thương do các loại thuốc điều trị bệnh hoặc mỹ phẩm.
- Người có làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như nám, tàn nhang, nếp nhăn chân chim,…
Sau tuổi 30, tốc độ lão hoá của làn da sẽ diễn ra nhanh hơn nếu không chăm sóc tốt
2. Bật mí 5 cách thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả
Da cần phải được chăm sóc đúng cách và đều đặn mỗi ngày thì mới hạn chế được các vấn đề như nám, tàn nhang, mụn,…Việc thúc đẩy quá trình tái tạo da không chỉ làm bong đi lớp da cũ mà còn giúp làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn, giảm thiểu được tình trạng tắc nghẽn tuyến mồ hôi, giải phóng lỗ chân lông. Sau đây là 5 cách thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả, an toàn mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Xây dựng thói quen chăm sóc da đúng cách mỗi ngày
Thực tế hiện nay có rất nhiều người vì những lý do công việc, cuộc sống mà bỏ qua việc chăm sóc da mỗi ngày. Điều này đã khiến cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Để có một làn da đẹp, sáng mịn và khoẻ mạnh, mỗi ngày bạn cần chăm sóc da mặt theo các bước sau:
- Rửa mặt thật sạch mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp với làn da.
- Duy trì độ pH hợp lý và cấp ẩm cho da mỗi ngày.
- Sử dụng serum thích hợp để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
Sử dụng kem chống nắng
Một khâu cực kỳ quan trọng mà bạn được quên là sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi bạn ở nhà. Kem chống nắng chứa các thành phần có khả năng hấp thụ tia UV, xử lý chúng trước khi làm tổn thương da. Kem chống nắng được sử dụng cuối cùng sau các bước dưỡng da cơ bản để cho tác dụng bảo vệ da hiệu quả.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV
Sử dụng các loại mặt nạ để thúc đẩy quá trình tái tạo da
Sử dụng mặt nạ được xem là cách thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả được rất nhiều người lựa chọn, kể cả nam lẫn nữ. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ hoá học hoặc tận dụng những nguyên liệu có sẵn tại nhà để làm mặt nạ như sữa chua, yến mạch, dưa leo, cà chua, mật ong,…
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để giúp da được chăm sóc từ sâu bên trong và cho hiệu quả lâu dài, bạn cần cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những chất cần thiết để thúc đẩy quá trình tái tạo da mà bạn có thể bổ sung trong chế độ dinh dưỡng như Vitamin C, B3, B5, Retinol, AHA/BHA,… Đồng thời, bạn cũng cần phải nhớ uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thêm các loại nước ép từ rau củ quả, vừa tốt cho cơ thể vừa tăng hiệu quả tái tạo da.
Duy trì lối sống lành mạnh
Cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da hiệu quả nhất là bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh. Những thói quen tốt giúp quá trình tái tạo da diễn ra thuận lợi mà bạn nên thực hiện là:
- Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, không sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ tối thiểu 30 phút.
- Chăm sóc da đều đặn mỗi sáng và trước khi ngủ.
- Sử dụng các sản phẩm bảo vệ da nếu phải sử dụng các thiết bị điện tử liên tục.
- Không sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ, có thể tận dụng các sản phẩm dưỡng da thiên nhiên, lành tính.
- Che chắn kỹ lưỡng mỗi khi ra ngoài hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Ăn uống khoa học, hạn chế các chất kích thích, rượu bia, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
Trên đây là những cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da đảm bảo an toàn và hiệu quả dành cho bất kỳ ai. Tuy nhiên, muốn có một làn da đẹp, khỏe mạnh, bạn cần phải kiên trì và thực hiện đều đặn mỗi ngày vì những phương pháp trên không thể cho hiệu quả ngay trong lần áp dụng đầu tiên mà cần có thời gian.
Xây dựng thói quen chăm sóc da mỗi ngày để thúc đẩy quá trình tái tạo da
Nếu bạn đang gặp những bệnh lý về da hoặc muốn tư vấn kỹ hơn về phương pháp chăm sóc da an toàn thì có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số hotline: 1900 56 56 56 để được các chuyên gia hỗ trợ kịp thời.
