Tinh bột nghệ là một thành phần nổi tiếng với khả năng làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả của các chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu thêm về công dụng cũng như cách uống tinh bột nghệ trắng da đúng chuẩn qua bài viết dưới đây nhé!
1Tinh bột nghệ là gì? Có những loại nào?
Nhiều người lầm tưởng rằng tinh bột nghệ được sản xuất theo phương pháp sấy khô và xay nhỏ truyền thống. Tuy nhiên, để điều chế tinh bột nghệ, nghệ phải được loại bỏ nhựa, tạp chất cùng xơ rồi đem phơi khô và xay nhuyễn và cuối cùng là chiết xuất tinh dầu
So với bột nghệ, tinh bột nghệ có màu vàng nhạt và tươi hơn. Sản phẩm cũng có mùi nghệ thoang thoảng và chất bột rất mịn. Do chứa hàm lượng curcumin cao và ít các chất phụ gia nên tinh bột nghệ rất an toàn cho sức khỏe, làn da cũng như mang đến nhiều công dụng tuyệt vời khác.
Theo nguyên liệu sản xuất, tinh bột nghệ được chia làm 3 loại chính:
- Tinh bột nghệ vàng: Loại thông dụng và được dùng nhiều nhất để uống cũng như làm đẹp.
- Tinh bột nghệ đỏ: Hay còn gọi là tinh bột nghệ nếp, có màu cam đậm, mùi thơm đặc trưng và chứa hàm lượng curcumin gấp 4 lần nghệ vàng.
- Tinh bột nghệ đen: Được làm từ củ nghệ có vỏ màu đen tím và phần lõi màu trắng nhạt nên khi cho ra thành phẩm, tinh bột nghệ đen có màu nhạt nhất và thường được dùng để chữa bệnh nhiều hơn là dưỡng da.
Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g
2Tác dụng của tinh bột nghệ đối với làn da
Tinh bột nghệ được xem là thần dược trong việc đẩy lùi hắc sắc tố melanin – nguyên nhân khiến làn da của chị em bị ngăm đen. Tinh bột nghệ giúp xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhang góp phần để làn da trở nên khỏe mạnh, căng mịn, hồng hào. Ngoài ra tinh bột nghệ còn giúp:
- Trị mụn
- Dưỡng ẩm
- Giảm nếp nhăn
- Giảm lông mặt
- Trị rạn da sau sinh
- Chữa bỏng rát da
- Trị các bệnh da liễu
- Trị nứt gót chân
- Cải thiện tông màu da
Tinh bột nghệ giúp xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhang
3Uống tinh bột nghệ có thực sự giúp trắng da?
Trong nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin – thành phần có đặc tính kháng khuẩn giúp giảm viêm, phục hồi tổn thương da và kích thích sản xuất collagen. Ngoài ra, thành phần này cũng đặc biệt có công dụng hữu hiệu trong việc làm trắng da, mờ thâm cho chị em phụ nữ.
4Tìm hiểu 6 cách uống tinh bột nghệ đẹp da hiệu quả nhất
4.1. Uống tinh bột nghệ nguyên chất với nước ấm
Với phương pháp này, tinh bột nghệ sẽ dễ ngấm nhanh hơn và tác dụng lên làn da mà không làm mất giá trị của tinh bột nghệ. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày, sáng và tối.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng tinh bột nghệ
- 1 cốc nước ấm 30 độ C
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan bột nghệ với nước ấm 30 độ C.
- Bước 2: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g
4.2. Uống tinh bột nghệ đẹp da với mật ong
Với hàm lượng vitamin B, C, D, pinocembrin, các chất chống oxy hóa,… có trong mật ong kết hợp cùng tinh bột nghệ giúp làm trắng da nhanh chóng, ngăn ngừa tổn thương da, kháng viêm, diệt khuẩn và làm chậm lão hóa.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng tinh bột nghệ
- 1 muỗng mật ong
- 1 cốc nước ấm 30 độ C
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan bột nghệ, mật ong với nước ấm 30 độ C.
- Bước 2: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên chai 200 ml
4.3. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường
Trong sữa tươi có nhiều vitamin A, D, B, cacbohidrat và các khoáng chất bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra, sữa tươi kết hợp với bột nghệ sẽ tạo thành nước uống nuôi dưỡng da từ bên trong giúp da luôn mịn màng, trắng sáng. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày, cách 30 phút trước khi ăn và trước khi ngủ.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng tinh bột nghệ
- 150 ml sữa tươi không đường
- 2 muỗng sữa đặc
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đun sôi sữa tươi không đường và sữa đặc.
- Bước 2: Khi hỗn hợp sữa còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào.
- Bước 3: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
Sữa tươi TH true MILK không đường 1 lít
4.4. Uống tinh bột nghệ với nước ép cà rốt
Các chất có trong cà rốt như vitamin C, beta carotene, kali và các chất chống oxy hóa kết hợp cùng tinh bột nghệ sẽ sản sinh nhiều collagen giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm, làm đều màu da và phát huy công dụng bật tone cực kỳ tốt.
Nguyên liệu:
- 3 muỗng tinh bột nghệ
- 3 củ cà rốt
- 250 ml nước ấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cắt nhỏ cà rốt sau đó đem xay hoặc ép.
- Bước 2: Lọc lấy nước cà rốt và cho tinh bột nghệ vào.
- Bước 3: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
Uống tinh bột nghệ với nước ép cà rốt
4.5. Uống tinh bột nghệ đẹp da với táo
Sự kết hợp của các hàm lượng C, khoáng chất, các axit amin cùng các chất chống oxy hóa có trong táo, chanh và tinh bột nghệ giúp hỗn hợp đẩy nhanh sắc tố melanin, các vết thâm sạm, vết nhăn và góp phần tạo ra một làn da trắng sáng, mịn màng.
Nguyên liệu:
- 3 muỗng tinh bột nghệ
- 4 quả táo
- 1 quả chanh
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch táo và chanh sau đó đem xay hoặc ép.
- Bước 2: Lọc lấy nước cốt và cho tinh bột nghệ vào.
- Bước 3: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
4.6. Uống tinh bột nghệ cùng cam, dứa
Hàm lượng vitamin C nhiều trong cam và dứa cùng tinh bột nghệ giúp hỗn hợp đẩy nhanh các vết thâm nám, làm đều màu da. Ngoài ra còn giúp thanh lọc và thải độc ra bên ngoài cơ thể giúp làn da luôn mịn màng, trắng sáng.
Nguyên liệu:
- 2 muỗng tinh bột nghệ
- Nửa trái dứa
- 2 quả cam
- 1 hũ sữa chua
- 25 ml nước ấm
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch dứa và cam sau đó đem xay hoặc ép.
- Bước 2: Lọc lấy nước cốt và cho sữa chua, nước ấm và tinh bột nghệ vào.
- Bước 3: Khuấy đều đến khi tan bột nghệ rồi uống.
Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Vinamilk vị nha đam 100g (từ 1 tuổi)
5Một số câu hỏi thường gặp khi uống tinh bột nghệ để da trắng, mịn màng
5.1 Nên uống tinh bột nghệ lúc nào để đẹp da
Để công dụng của tinh bột nghệ phát huy tốt nhất, các chuyên gia đã chỉ ra thời điểm vàng mà cơ thể hấp thụ hoàn toàn các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ là vào 6 – 8 giờ sáng sau khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý chỉ nên uống 2 – 4 gam tinh bột nghệ/ngày.
5.2 Uống tinh bột nghệ bao lâu thì đẹp da?
Tinh bột nghệ không phải là “thần dược”. Vì vậy, để đạt hiệu quả bạn phải uống liên tục ít nhất 2 tháng, kết hợp đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để da mặt trắng sáng hơn. Đặc biệt, sử dụng sản phẩm thường xuyên giúp giảm mụn, mang lại vóc dáng thon gọn.
5.3 Tinh bột nghệ với bột nghệ có tác dụng trắng da như nhau không?
Bột nghệ được sử dụng trong nấu ăn để tăng thêm hương vị và màu sắc của thực phẩm. Khác với tinh bột nghệ, bột nghệ là sản phẩm chưa qua quá trình xử lý tinh chế và chiết xuất tinh dầu. Bạn tuyệt đối không nên nhầm lẫn hai loại này với nhau vì sử dụng nhầm bột nghệ có khả năng gây nóng và nổi mụn.
5.4 Có nên tự làm tinh bột nghệ để uống tại nhà không?
Tinh bột nghệ “tự chế” thường không chiết xuất hết tinh dầu. Vì việc tách hoàn toàn tinh dầu đòi hỏi phải có công nghệ, máy móc hiện đại, tức là không pha tạp chất. Bạn nên sử dụng tinh bột nghệ đã qua kiểm chứng để đảm bảo an toàn nhé!
Tinh bột nghệ “tự chế” thường không chiết xuất hết tinh dầu
6Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ trắng da
- Liều lượng sử dụng: Chỉ nên uống 2g/lần với tần suất 1 – 2 lần/ngày giúp da đẩy lùi các vết thâm nám và giúp làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
- Nhiệt độ nước: Trong tinh bột nghệ khi gặp nước lạnh sẽ bị vón cục, sử dụng nước ấm với nhiệt độ 30 – 35 độ C sẽ giúp tinh bột nghệ hòa tan trong nước dễ dàng.
- Tránh dùng chung với thuốc tây: Vì sẽ tạo ra tương tác làm ảnh hưởng xấu đến số lượng và chức năng hoạt động của hồng cầu có trong máu.
- Tránh dùng tinh bột nghệ khi mắc một số bệnh cụ thể: Vì sẽ làm cản trở sự hấp thụ sắt và giảm lượng đường trong máu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
- Kiên trì sử dụng: Bạn cần kiên nhẫn sử dụng tinh bột nghệ ít nhất 2 tháng để các dưỡng chất thích nghi dần với cơ thể và phát huy được tối đa công dụng.
- Thoa kem chống nắng và che chắn: Giúp công dụng dưỡng chất phát huy tốt hơn, hạn chế tác hại từ ánh nắng mặt trời.
- Kết hợp với các loại mặt nạ từ tinh bột nghệ: Giúp da hấp thụ dưỡng chất và làm trắng tốt hơn.
- Không uống khi quá đói: Người đau dạ dày thì nên uống sau khi ăn 1 giờ. Nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu gì bất thường, bạn cần đến thăm khám bác sĩ ngay.
Mặt nạ giấy Tràm Trà cấp ẩm làm dịu da Some By Mi Tea Tree Calming 25g
7Địa chỉ mua tinh bột nghệ uy tín
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và có được một làn da khỏe mạnh, trắng sáng, chị em nên chọn mua tinh bột nghệ của những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng như AVAKids. Sản phẩm tinh bột nghệ đang được bày bán tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc.
(Chính sách mua hàng và bảo hành được cập nhật vào tháng 07/2023. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn hãy tham khảo tại đây.)
Bài viết trên đây đã gợi ý cho bạn cách uống tinh nghệ bột để trắng da hiệu quả và an toàn, chúc bạn áp dụng thành công nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập ngay website avakids.com hoặc liên hệ đến hotline 1900.866.874 để nhận được hỗ trợ một cách nhanh nhất.
