Nhiều chị em thường băn khoăn liệu “phụ nữ uống trà gì tốt?” hay “nên uống trà gì hàng ngày” để thanh lọc cơ thể từ bên trong, mang lại những lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe. Cùng Hồng Lam giải đáp những thắc mắc đó trong bài viết “Top 10 loại trà giúp giữ dáng đẹp da, tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ” này nhé!
1. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà nhài
Trà nhài chứa các hợp chất có khả năng điều chỉnh hormone trong cơ thể, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và hỗ trợ trong việc điều trị mụn một cách hiệu quả.
Nhờ tính kháng khuẩn và khả năng giúp thư giãn tinh thần, trà nhài cực kì có lợi cho phụ nữ sau sinh.
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà nhài
2. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà xanh
Trà xanh là đồ uống quen thuộc, với nhiều công dụng bất ngờ đối với chị em phụ nữ như: giúp ổn định huyết áp, phòng ngừa ung thư nhờ trong chè chứa các chất EGCG, EGC, ECG và EC,… cũng như làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ giảm cân. Đây là những lợi ích tuyệt vời mà các chị em không thể bỏ qua.
.jpg)
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà xanh
3. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà Shan Tuyết cổ thụ
Trà Shan tuyết được mệnh danh là “đệ nhất trà Việt” , trà có mùi thơm dịu, nước trà mang màu vàng đặc biệt như màu mật ong. Trong trà Shan Tuyết chứa một lượng nhỏ caffeine (ít hơn so với cà phê) nên khi uống, trà có tác dụng làm cho đầu óc tỉnh táo, tinh thần phấn chấn, giúp người thưởng trà tập trung làm việc hiệu quả mà không hề gây hại. Đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho các chị em phụ nữ đang muốn giảm tiêu thụ cà phê.
.jpg)
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà Shan Tuyết cổ thụ
Ngoài ra trà Shan tuyết cũng có tác dụng làm tan mỡ, giảm cân cũng như có lợi cho tim mạch và chống lão hóa.
4. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Hồng trà
Hồng Trà (Trà Đen) được tạo nên từ quá trình lên men toàn phần, oxy hóa 100% những búp trà xanh non của cây trà để chúng chuyển hóa từ màu xanh lục sang màu sẫm hơn. Những tác dụng thần kì của hồng trà đối với sức khỏe phụ nữ có thể kể đến như: hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ các hợp chất tannin và thành phần Polyphenol giảm hội chứng ruột kích thích và điều trị viêm đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa phát triển các khối u.
.png)
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Hồng trà
5. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà nụ vối
Trà nụ vối được dân gian hay sử dụng để nấu nước uống hằng ngày cùng với tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên được sử dụng rộng rãi vào mùa hè. Các chị em phụ nữ thường bảo nhau uống trà nụ vối đặc biệt với phụ nữ mang thời nhờ những lợi ích khi uống trà này đem lại cho sức khỏe.
Bà bầu thường gặp tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, chán ăn. Khi sử dụng trà nụ vối sẽ kích thích cảm giác ăn ngon miệng, giảm căng thẳng mệt mỏi. Bên cạnh đó nó cũng có tác dụng chống tiểu đường thai kỳ và sát khuất trong quá trình mang thai.
.png)
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà nụ vối
6. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà ô long
Trà ô long là một loại trà được oxy hóa từ 80% – 85%, được các chị em phụ nữ ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, ngoài ra nó cũng cực kì tốt cho sức khỏe.
Trà ô lông chứa chất chống oxy hóa và các loại amino axit có khả năng làm thư giãn tinh thần. Ngoài ra còn có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân nhờ hợp chất polyphenol – thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm hấp thụ chất béo, cải thiện trí nhớ đặc biệt với các phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh. Theo một vài nghiên cứu khoa học, uống trà ô long hằng ngày, cơ thể bạn sẽ tiết ra những hoạt chất giúp ngăn chặn những đột biến về tế bào dẫn đến ung thư và sự di căn của ung thư, giảm tỷ lệ mắc ung thư đến 15%.
.jpg)
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà ô long
7. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà atiso
Trà atiso là trà được làm từ nụ hoa hoặc lá của cây atiso, trà atiso nổi tiếng trên nhiều quốc gia với những công dụng tuyệt vời mà nó mang đến cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ. Trà atiso có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt hàm lượng chất chống oxy hóa có trong trà atiso vô cùng tốt cho cơ thể. Bên cạnh những lợi ích thường được nhắc đến như ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch hay hỗ trợ giảm bệnh tiểu đường,… trà atiso còn có nhiều lợi ích cho phụ nữ như hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da, giúp da căng bóng, khỏe mạnh.
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà atiso
8. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà hoa cúc
Thành phần chính của trà hoa cúc là hoa cúc khô, trà có vị thanh, mát, hơi đắng, có tác dụng tốt trong làm mát, lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, tốt cho não bộ, an thần, chống suy nhược thần kinh.
Những lợi ích tuyệt vời của trà hoa cúc với chị em phụ nữ có thể kể đến như: tốt cho sức khỏe tim mạch, làm giảm mẩn ngứa khó chịu, giảm tỉ lệ ung thư và giúp sáng mắt. Đặc biệt với những bạn nữ hay bị đau bụng kinh, trà hoa cúc giúp làm giảm co thắt tử cung từ đó giảm đau bụng.
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà hoa cúc
9. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà xanh matcha
Matcha là bột được nghiền nhuyễn từ búp non của cây trà xanh nên có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Vì vậy, nó có thể làm giảm thiểu nếp nhăn cho làn da của bạn.
Bên cạnh đó, trà xanh matcha còn có tác dụng thải độc và bảo vệ da khỏi những tác động của tia cực tím.
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà xanh matcha
10. Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà bạc hà
Trà bạc hà có thể giúp điều trị mụn trứng cá và loại bỏ tế bào chết để da luôn căng mịn. Không những vậy chúng còn rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ.
Trà bạc hà không những giải nhiệt tốt mà còn mang đến nhiều lợi ích về tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng ở giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh.
Trà tốt cho sức khỏe phụ nữ: Trà bạc hà
Bài viết trên Hồng Lam đã gửi đến bạn Top 10 loại trà tốt cho sức khỏe đặc biệt với chị em phụ nữ giúp giữ dáng, mịn da. Hãy tìm mua ngay một số loại trà trên ở website Hồng Lam để có cho mình sức khỏe tốt cũng như có làn da, vóc dáng xinh đẹp vạn người mê nhé!
